Diyette Kaçamak Telafisi

Diyette Kaçamak Telafisi

Diyet yaparken zaman zaman kaçamaklar yaşanabilir. Tatlı krizleri, dışarıda yenilen yüksek kalorili bir öğün ya da özel günlerde yapılan aşırı tüketim, motivasyonu düşürebilir. Ancak bu

DEVAMINI OKU

Diyette Kaçamak Telafisi Yapmak

Diyette kaçamak yapmak, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmaya çalışan bireylerin zaman zaman başvurdukları bir stratejidir. Bu durum, diyet sırasında belirli yiyeceklerin veya atıştırmalıkların bilinçli bir şekilde

DEVAMINI OKU