Demir Emilimini Arttıran Yiyecekler

Demirin emilimini artırmak, özellikle kansızlık riskini azaltmak ve vücudun enerji seviyesini korumak için oldukça önemlidir. Vücutta demirin daha iyi kullanılabilmesi için öncelikle demir açısından zengin