dayanıklılık sporları

  • 12 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

ANTRENMAN SONRASINDA NASIL BESLENMELİ?

Antrenman yapan bireylerin, beslenme düzenleri de oldukça önemlidir. Spor ve beslenmenin, ayrılmaz ikili olduğunu bilmelisiniz. Antrenman sırasında gereken enerji için glikozun depo edilmiş formu olan

DEVAMINI OKU