CrossFit'te İlerleme

Crossfite Yeni Başlayanlara Öneriler

CrossFit, fonksiyonel hareketlerin yüksek yoğunlukta yapıldığı, güç, dayanıklılık ve kondisyonu geliştirmeye odaklanan bir antrenman programıdır. Yeni başlayanlar için CrossFit, başlangıçta zorlayıcı görünebilir; ancak program, herkesin

DEVAMINI OKU