Chils's Pose Egzersizi Nasıl Uygulanır? Chils's Pose Egzersizi Yararları

Child’s Pose, yoga pratiğinde sıkça kullanılan bir pozisyondur ve genellikle dinlenme ve gevşeme amaçlı yapılır. Bu pozisyon, vücudu rahatlatır, stresi azaltır ve zihni sakinleştirir. Child’s