Etiket

Cheat Meal Nasıl Uygulanır?

Cheat Meal Nedir? Nasıl Uygulanır?

Cheat meal, genellikle bir diyet programı veya sağlıklı beslenme rejimi içerisinde yer alan, belirli bir periyotta izin verilen ve genellikle sağlıklı olmayan yiyeceklerin tüketildiği bir öğündür. Bu, kişinin genellikle sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslendiği ancak zaman zaman isteğe bağlı olarak yüksek kalorili veya işlenmiş gıdaları tüketme özgürlüğüne sahip olduğu anlamına gelir. Cheat meal, kişinin […]

·5 dk okuma

Cheat Meal Ne Demektir?

Cheat meal, genellikle diyet yapan kişiler tarafından uygulanan bir beslenme stratejisidir. Temel fikri, belirli bir süre boyunca düşük kalorili ve sağlıklı bir diyet uygulayan kişilerin, belirli aralıklarla planlı bir şekilde yüksek kalorili yiyecekler yemelerine izin vererek, hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan rahatlamalarını sağlamaktır. Cheat meal’ın bir diğer amacı, vücudun metabolizma hızını arttırmaktır. Uzun süre […]

·5 dk okuma