Carb Cycling

Carb Cycling (Karbonhidrat Döngüsü) Nedir?

Karbonhidrat döngüsü, beslenme düzeninde karbonhidrat alımının belirli günlerde artırılıp diğer günlerde azaltılması üzerine kurulu bir diyet stratejisidir. Bu yaklaşım, sporcular, vücut geliştirenler ve kilo vermek

DEVAMINI OKU