Boy Uzatma Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

Boy uzatmada egzersiz, büyüme çağındaki çocuklar ve gençler için büyük bir önem taşır. Düzenli egzersiz yapmak, vücudun esnekliğini artırır ve kasların, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.