Bikram Yoga Nasıl Yapılır?

Yoga Yapmak Kalori Yakar Mı?

Yoga yapmak, vücut ve zihin sağlığı için faydalı bir aktivite olmasının yanı sıra, kalori yakma konusunda da etkili olabilir. Ancak, yoga türüne ve uygulama süresine

DEVAMINI OKU

Bikram Yoga Nasıl Yapılır?

Bikram Yoga, 26 farklı pozun sıcak bir odada gerçekleştirildiği bir yoga türüdür. Bikram Yoga’nın ortaya çıkışı, yoga gurusu Bikram Choudhury tarafından gerçekleştirilmiştir. Bikram Choudhury, Hintli

DEVAMINI OKU