BESLENMEDE PORSİYON

Uzun Yaşamın Sırrı: 1 Tabak Kuralı…

Uzun yaşamın sırrı olarak görülen 1 tabak kuralı, beslenmede denge ve ölçüyü temel alan basit ama etkili bir yaklaşımdır. Bu kural, öğünlerde tek bir tabak

DEVAMINI OKU
  • 1 Eylül 2020
  • 4 Mins Read

BESLENMEDE PORSİYON NASIL AYARLANMALI?

Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek kadar, neyi ve ne kadar yemek gerektiğini de bilmek de büyük önem taşıyor. Sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak, formunuzu koruyacak besinleri

DEVAMINI OKU