Beslenme Günlüğü

Doğru Beslenmenin Pozitif Etkileri

Doğru beslenme, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almayı ifade eder. İyi bir beslenme düzeni, genel sağlık

DEVAMINI OKU

Sağlık Beslenmenin Olmazsa Olmazları

Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almayı ifade eder. Vücuda alınan besinler, sağlığın korunması, enerjinin sağlanması, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi

DEVAMINI OKU

Beslenme Günlüğü Tutmanın Önemi

Beslenme günlüğü tutmak, bireylerin yedikleri ve içtikleri her şeyi kaydettikleri bir yöntemdir. Bu günlükler ne yediğinizi ve ne kadar yediğinizi belirlemenize, yeme alışkanlıklarınızı analiz etmenize

DEVAMINI OKU