Besinler ve Vitaminler

B3 Vitamini (Niasin) İçeren Besinler

B3 vitamini, diğer adıyla niasin, suda çözünebilen bir vitamindir ve vücutta pek çok önemli işlevi vardır. Niasin, hücrelerin enerji üretmesine yardımcı olur ve metabolizmanın düzgün

DEVAMINI OKU

Beslenmede Vitamin ve Minerallerin Önemi

Vitaminler ve mineraller, vücudun düzgün çalışabilmesi için hayati öneme sahip mikronutrisanlardır. Her biri farklı biyolojik işlevleri yerine getirir ve sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Vitaminler,

DEVAMINI OKU

Beslenme Yoluyla Alınan Vitaminler

Beslenme yoluyla alınan vitaminler, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için temel öneme sahip olan organik bileşiklerdir. Vitaminler vücut fonksiyonlarını düzenler, enerji üretimini destekler, bağışıklık sistemini

DEVAMINI OKU