Barbell Shrugs Egzersizinin Yararları

Barbell shrugs, omuz ve boyun kaslarını hedefleyen etkili bir direnç egzersizidir. Bu egzersizde kullanılan barbell, omuzlarınızın üst kısmındaki trapezius kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Barbell shrugs,