- Asli Beyhan
- 10 Ağustos 2025
Lat Bar Egzersizi Nasıl Yapılır?
Lat bar egzersizi, sırt kaslarını, özellikle de latissimus dorsi kasını hedef alan etkili bir ağırlık antrenmanıdır. Genellikle spor salonlarında bulunan lat pulldown makinesi ile yapılır.