Balık Tüketmenin Sağladığı Yararlar

Düzenli balık tüketimi, sağlıklı bir beslenme programının vazgeçilmez öğelerinden biridir. Balık, özellikle omega-3 yağ asitleri, protein, D vitamini ve çeşitli mineraller bakımından zengindir. Omega-3 yağ