Bağışıklık sistemini güçlendiren beslenmenin temeli, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düzenli ve dengeli şekilde almaktan geçer. Sebze ve meyveler bu noktada büyük önem taşır.
Bağışıklığı yükselten beslenme, vücudun hastalıklara karşı savunma gücünü artırmada büyük önem taşır. Bağışıklık sistemi, zararlı mikroorganizmalara karşı vücudu koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır ve sağlıklı
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan en önemli savunma hattıdır. Bu sistemi güçlendirmek için yalnızca sağlıklı beslenme değil, düzenli ve hafif egzersizler de büyük rol
