Aquafit’in Bedensel Faydaları

Sağlıklı Yaşam Önerileri; Aquafit

Aquafit, su içinde yapılan bir egzersiz türü olarak son yıllarda popülaritesini artırmıştır. Bu egzersiz yöntemi, suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlere daha az yük bindirirken, kasları

DEVAMINI OKU