- Asli Beyhan
- 13 Haziran 2024
Aqua Running (Su İçi Koşusu) ve Yararları
Aqua Running, su içinde yapılan bir egzersiz türüdür ve genellikle yüzme havuzlarında veya denizde gerçekleştirilir. Bu egzersiz, koşu hareketlerini suyun direnci ile birleştirerek bir dizi