Aikido Yapmanın Bedensel Faydaları

Aikido, Japon kökenli bir savunma sanatı olup, 20. yüzyılın başlarında Morihei Ueshiba tarafından geliştirilmiştir. Aikido’nun temel felsefesi, düşmanı alt etmek yerine onu etkisiz hale getirerek