Kendine şefkat geliştirme psikolojisi, bireyin kendisine karşı nazik, anlayışlı ve destekleyici bir tutum benimsemesini ifade eder. Hayatta karşılaşılan zorluklar, hatalar veya başarısızlıklar karşısında kendini yargılamak
Psikolojide yansıtma, bireylerin kendi kabul edemedikleri duygu, düşünce veya davranışları başkalarına atfetme mekanizmasıdır. Yani kişi, kendi iç dünyasında yaşadığı olumsuz ya da rahatsız edici özellikleri
Kronik ağrılar, sadece fiziksel nedenlerden değil, aynı zamanda psikolojik faktörlerden de kaynaklanabilir. Stres, kaygı, depresyon ve travma gibi duygusal durumlar, vücudun ağrı algısını artırarak uzun
