MEDİPOL BAŞAKŞEHİR’İN RAKİPLERİ BELLİ OLDU…
Medipol Başakşehir’in UEFA Şampiyonlar Ligi’ndeki, rakipleri ve grubu belli oldu. Şampiyonlar Ligi’nde ülkemizi temsil eden Başakşehir’in grubunda; Paris Saint-Germain, Manchester United ve Leipzig olacak.
Korayspor Blog
Antrenman, beslenme ve sağlık
Daha sağlıklı bir yaşam için ihtiyacın olan bilgileri tek bir yerde.
HASTALIK MEVSİMİ GELDİ, ÖNLEMİNİZİ ALIN…
Sonbaharın gelmesi ile yavaş yavaş soğumaya başlayan havalara, aniden gelen yağmurlar da eşlik etmeye başladığına göre hastalıklara karşı tedbirli olma zamanı gelmiş demektir. Sene başından bu yana bitmek bilmeyen virüs ve hastalıkların yanına bir de grip ve nezle eklenmeye başladı.
KAS KAYBETMEDEN, YAĞ YAKMANIN PÜF NOKTALARI
Kilo vermek ile yağ yakmanın aynı şeyler olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kilo vermenin, genel vücut ağırlığının azalması anlamına geldiğini bilmemiz gerekiyor. Kilo verme sürecindeyken kilo kayıpları, yağlardan olabildiği kadar kaslardan ya da kemiklerden de olabiliyor.
VÜCUTTAKİ SIVI KAYBINI GİDEREN 10 BESİN
Vücudun sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam edebilmesi için ihtiyaç duyduğu sıvı seviyesinin altına inildiğinde, bir takım sağlık sorunları oluşabiliyor. Kan, organlar, kas ve kemikler için su, oldukça önemlidir.
GALATASARAY, GRUP SEÇMELERİNDE SON VİRAJDA…
Galatasaray, UEFA Ligi’ne katılmak için bu akşam son sınavına girecek. Play-Off turu maçında Glasgow Rangers takımı ile bu akşam saat 21.45’te Glasgow şehrinde bulunan, Ibrox Stadı’nda karşı karşıya gelecek.
EGZERSİZ YAPMANIN OLUMLU ETKİLERİ
Düzenli egzersiz yapmak, beden sağlığı kadar sinir sistemi üzerinde de etkili oluyor. Egzersiz sonrasında gelen iyi hissetme duygusunun, bireylerin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkilediği yapılan çalışmalar ile kanıtlanmış durumda.
KETTLEBELL İLE FORMA GİRMEK MÜMKÜN MÜ?
Tarihçesi 18.yüzyıl Rusya’sına kadar dayanan Kettlebell, son dönemlerde yine popüler olan egzersiz aletleri arasında karşımıza çıkıyor. Dumbell’ın simetrik dengesinin aksine, ağırlığın asimetrik dağılmasını sağlayan kettlebell, dökme demirden yapılmış kuplu bir alettir.
BESİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN YANLIŞ ALIŞKANLIKLAR
Vücudumuzun düzenli bir şekilde işlevlerini yerine getirebilmesi için periyodik olarak alması gereken bazı vitamin ve mineraller vardır. Protein, sağlıklı yağ asitleri, vitamin ve minerallerin her birini farklı besinleri tüketerek temin ediyoruz.
UEFA ŞAMPİYONLAR LİGİ KURASI YARIN ÇEKİLİYOR…
UEFA Şampiyonlar Ligi, 2020-2021 sezonunda ülkemizi temsil edecek tek takım; Medipol Başakşehir olacak. Süper Lig’in 2019-2020 sezonunu şampiyon olarak kapatan turuncu-lacivertli ekip, UEFA Şampiyonlar Ligi’ne doğrudan dahil olmaya hak kazanmıştı.
UNUTKANLIĞIN NEDENLERİ VE ALINACAK ÖNLEMLER
Unutkanlık belirli bir ölçüyü geçmediği sürece, herkesin başına gelen bir durumdur. Ancak son zamanlarda daha fazla unutkan olduğunuz kanısındaysanız ve sürekli bu durum tekrar ediyorsa, yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu hemen söyleyelim.
SKOLYOZ(OMURGA EĞRİLİĞİ) İÇİN EGZERSİZLER
Skolyoz yani bilinen ismi ile omurga eğriliği; göründüğü yaşa ve eğrilik derecesine göre tedavi edilmekte olan bir sağlık sorunudur. Duruma göre değişiklik gösterse de ortopedi, fizik tedavi gibi yöntemler en sık başvurulan tedavi yöntemleridir.
12 BİN YILLIK TAHIL MİRASI; “SİYEZ BUĞDAYI”
Tarihi 12 bin yıl önceye dayanan siyez buğdayı, son yıllarda günümüzde de yeniden popüler olmaya başladı. Koca bir tarih boyunca günümüze dek bozulmadan gelmeyi başarmış siyez buğdayının yararları ise saymakla bitmeyecek kadar fazla.
FIBA ŞAMPİYONLAR LİGİ FİNAL HEYECANI…
Mart ayında coronavirüs salgını nedeni ile ara verilen FIBA Şampiyonlar Ligi 2019-2020 sezonu şampiyonu, 30 Eylül Çarşamba Yunanistan’da başlayacak 8’li final organizasyonuyla belli olacağı duyuruldu.