Blog

EGZERSİZ SIRASINDA YAPILAN YANLIŞLAR
  • 21 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZ SIRASINDA YAPILAN YANLIŞLAR

Esneme Yapılmadan Spora Başlanması: Egzersiz sırasında yapılan yanlışların başında öncelikli olarak, spora başlarken esneme hareketlerinin yapılmaması geliyor. Esneme hareketleri sağlıklı bir şekilde spor yapmak için

DEVAMINI OKU
  • 21 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI EDİNME

Sağlıklı Beslenme; vücudun sağlığı ve düzenli olarak çalışmaya devam edebilmesi için gerek duyduğu enerjiyi sağlamak için doğru besin maddelerinin, doğru miktarda tüketilmesidir. Vücudumuzun yenilenmesi, büyümesi

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI EDİNME
SPORTING LIZBON 3-1 MEDIPOL BAŞAKŞEHİR…
  • 21 Şubat 2020
  • Less than a minute

SPORTING LIZBON 3-1 MEDIPOL BAŞAKŞEHİR…

Son 32 tur heyecanı başlayan ve Avrupa’ da yoluna devam eden tek temsilcimiz Medipol Başakşehir ilk maçında Portekiz ekibi Sporting Lizbon ile karşılaştı. Portekiz devi

DEVAMINI OKU
  • 21 Şubat 2020
  • Less than a minute

LEGANES’ TEN BARCELONA’ YA DEV TRANSFER…

28 yaşındaki Danimarkalı forvet oyuncusu Martin Braithwaite, transfer dönemi olmamasına rağmen özel bir izin ile Barcelona’ya transfer edildi. 4 yıllık anlaşma ile 30 Haziran 2024’

DEVAMINI OKU
LEGANES’TEN BARCELONA’YA DEV TRANSFER…
EGZERSİZ SONRASI YAPILAN YANLIŞLAR
  • 20 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZ SONRASI YAPILAN YANLIŞLAR

Egzersiz öncesinde yaptıklarımız ve beslenme şeklimiz gibi egzersiz sonrası yaptıklarımızda büyük önem taşıyor. Nasıl ki egzersizi daha etkili hale getirmek ve kaslarımızı hazırlamak için esneme

DEVAMINI OKU
  • 20 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

DOĞRU SPOR KIYAFETLERİ NASIL OLMALI?

Sağlıklı yaşamanın önemi, her geçen gün biraz daha hissediliyor. Artan genç nüfusunda etkisi ile ülkemizde son yıllarda sağlıklı yaşama ve spora verilen önem giderek yayılıyor.

DEVAMINI OKU
DOĞRU SPOR KIYAFETLERİ NASIL OLMALI?
SPOR YAPMAK İÇİN HANGİ SAATLER DAHA ETKİLİ
  • 20 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

SPOR YAPMAK İÇİN HANGİ SAATLER DAHA ETKİLİ?

Spor ve egzersiz yaparken; metabolizmanın daha hızlı çalıştığı, kilo kontrolü ve yağ yakımının aktif şekilde gerçekleştirilmesine yardımcı olan saatler hangileridir? Sporu yaptığımız saatin, ne kadar

DEVAMINI OKU
  • 20 Şubat 2020
  • Less than a minute

DUPLANTIS’ TEN DÜNYA REKORU…

Dünya Atletizm Şampiyonası’nda sırıkla atlamada yeni bir rekora imza atıldı. Polonya’ da gerçekleştirilen sırıkla atlama da rekoru İsveçli Milli atlet Armand Duplantis kırdı. 2019 yılında

DEVAMINI OKU
DUPLANTIS’TEN DÜNYA REKORU…
NBA’DE FORMA GİYEN VE HAK KAZANAN TÜRK YILDIZLARI…
  • 19 Şubat 2020
  • 2 Mins Read

NBA’DE FORMA GİYEN VE HAK KAZANAN TÜRK YILDIZLARI…

Dünyanın en önemli basketbol organizasyonlarından olan NBA’ de, geçmişten günümüze forma giyen, seçilen ancak oynamayan Türk Basketbolcularımızı sizler için listeledik. Dilerseniz kısaca bir göz atalım;

DEVAMINI OKU
  • 19 Şubat 2020
  • Less than a minute

TÜRKLER ÇEYREK FİNALDE…

CEV Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde yer alan gururlarımız; Eczacıbaşı Vitra, Fenerbahçe Opet ve Vakıfbank rakiplerini mağlup ederek çeyrek finale yükseldi. A Grubu’nda oynanan son maçında Eczacıbaşı

DEVAMINI OKU
TÜRKLER ÇEYREK FİNALDE…