Blog

AÇLIĞINI KONTROL ETMENİ SAĞLAYACAK TÜYOLAR
  • 9 Mart 2020
  • 4 Mins Read

AÇLIĞINI KONTROL ETMENİ SAĞLAYACAK TÜYOLAR

İdeal kilonuzu korumak, kilo vermek ya da fit bir görünüm istiyorsanız, öncelikle açlığınızı kontrol edebilmeniz gerekir. Zihninizde oluşan duygusal bir açlık mı? Yoksa sağlıksız bir

DEVAMINI OKU
  • 9 Mart 2020
  • 5 Mins Read

HIZLI KAS YAPMAK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Kaslı bir vücudun formülünü ararız. Özellikle yaz ayı yaklaştığında, hedeflediğimiz vücut yapısına ulaşmak için günleri sayarız. Antrenman yapmaya başlarız ve aklımızdaki kaslı vücuda ulaşmak için

DEVAMINI OKU
HIZLI KAS YAPMAK
ANTRENÖRLERDEN YAĞ YAKIMINI KOLAYLAŞTIRMA TÜYOLARI
  • 9 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ANTRENÖRLERDEN YAĞ YAKIMINI KOLAYLAŞTIRMA TÜYOLARI

Egzersiz ve beslenme kombinasyonu ile yağ yakımının kolaylaştırılabildiği, yapılan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Yağ yakımına katkı sağlayan, metabolizmayı hızlandırma özellikli besinleri ve nasıl beslenmeniz gerektiğini bilirseniz, daha

DEVAMINI OKU
  • 7 Mart 2020
  • 7 Mins Read

“DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN.”

Kurtuluş Savaşı’ ından, bugüne uzanan bir destandır; Türk Kadını’ nın Azmi ve Kudreti… Türk Kadını yaptı, Türk Kadını başardı; İyi bir anne, iyi bir eş,

DEVAMINI OKU
“DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN.”
PHILADELPHIA GALİP… CURRY DÖNDÜ…
  • 7 Mart 2020
  • Less than a minute

PHILADELPHIA GALİP… CURRY DÖNDÜ…

Milli basketbolcumuz Furkan Korkmaz’ ın formasını giydiği, Philadelphia 76ers; Sacramento deplasmanında galip gelmeyi başardı. Golden1Center’ da gerçekleşen karşılaşmada, Sacramento Kings’ i 125-108’lik bir skorla mağlup

DEVAMINI OKU
  • 7 Mart 2020
  • 4 Mins Read

KOŞU BANDI İLE KİLO VERME

İdeal kiloda olmak, her insan için çok önemlidir. Kişi normalin dışında, fazla kilolara sahip ise enerjik olamaz ve bu fazla kilolardan kaynaklanan birçok sağlık problemi

DEVAMINI OKU
KOŞU BANDI İLE KİLO VERME
FİTNESS’I DESTEKLEYEN BESLENME PROGRAMI
  • 7 Mart 2020
  • 3 Mins Read

FİTNESS’I DESTEKLEYEN BESLENME PROGRAMI

Hayallerinizdeki vücuda kavuşmanız, imkansız değil. Vazgeçmeden uygulanması gereken bir fitness çalışması ve bunu destekleyen bir beslenme programı ile istediğiniz sonuca ulaşmanız mümkün. Kilo vermek veya

DEVAMINI OKU
  • 6 Mart 2020
  • 4 Mins Read

HİDRASYON (SIVI DESTEĞİ) NEDİR?

Hidrasyon; Vücut için gerekli olan su ve elektrolit seviyesinin, verimliliği yükseltecek belirli bir ölçüde tutulmasıdır. Özellikle profesyonel spor yapan kişiler için hayati önem taşımaktadır. Spor

DEVAMINI OKU
HİDRASYON (SIVI DESTEĞİ) NEDİR?
SPORDAN ÖNCE ISINMA HAREKETLERİ
  • 6 Mart 2020
  • 3 Mins Read

SPORDAN ÖNCE ISINMA HAREKETLERİ

Günlük hayatımızdaki yoğunluktan kurtulup, bazı aktivitelere zaman ayırırız. Özellikle sağlıklı ve fit bireyler olmak istiyorsak, spor bizim için vazgeçilmezdir. Başka aktivitelerden feragat ederek spora ayırdığımız

DEVAMINI OKU
  • 6 Mart 2020
  • 4 Mins Read

EN HIZLI BEL İNCELTME HAREKETLERİ

Fit görünen insanları, diğerlerinden ayıran en büyük özelliklerinden biri; ince belli olmalarıdır. İnce belli olmak, estetik duruş açısında göze daha hoş gelir. İnce belli olmak

DEVAMINI OKU
EN HIZLI BEL İNCELTME HAREKETLERİ