Bilinçli farkındalık yöntemi ile beslenme, farkında olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz beslenme davranışlarının farkına varmaya çalışmak ve beslenme sırasında daha bilinçli davranarak beslenmeyi yönetmemiz anlamına gelmektedir.
2020-2021 sezonu Süper Lig’de ilk kez bir sezon 21 takım ile yapılacak. 14 ildeki toplam 21 takım ile Süper Lig’de başlayacak 2020-2021 sezonunun; 420 maç
Dünya genelinde, diğer yıllara oranla biraz daha farklı bir yıl geçirdiğimizi söylemek mümkün. Ancak her geçen gün farkındalık kazandığımızın da altını çizmeliyiz. Beslenmeden, yaşam tarzımıza
Spor salonunda çalışanlardansanız, en iyi kas yapmanızı sağlayacak yöntemin serbest ağırlık çalışmak mı yoksa makine ile çalışmak mı olduğunu merak ediyor olmalısınız. Yapacağınız çalışmalarda kullanılacak
Şeker, 16.yüzyıldan bu yana şeker pancarı veya şeker kamışının işlenmesi sonucunda elde edilen bir katkı maddesidir. Şekeri besin ya da gıda olarak tanımlamak, bu nedenle
Türkiye Futbol Federasyonu, 1.Lig’inde bulunan Eskişehirspor’da oynayan forvet oyuncu Metehan Altunbaş’ın yapılan açıklama ile Avusturya Ligi ekipleri arasında yer alan LASK Linz’a transfer edildiği belirtildi.
Korona virüs nedeni ile sürekli ertelenen okulların açılması sürecinde, net olmamak ile beraber Milli Eğitim Bakanlığı tarafından 21 Eylül olarak belirtilen yüz yüze eğitimin başlamasının
Bedensel hedeflerinize ulaşmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli egzersiz yapmayı bir alışkanlık haline getirmelisiniz. Amacınız daha fit bir görünüm ve belirgin kaslar
Bir protein çeşidi olan keratin; cilt, saç ve tırnak sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Ciltteki yara ve hasarların, iyileşip kolayca onarılmasını sağlayan keratin alımı için
Vücut geliştirme ile uğraşan bireylerin büyük bir çoğunluğu, formda ve belirgin kaslara sahip bir bedene sahip olmayı hedeflemektedir. Güçlü bir beden, sağlıklı bir yaşam için
