- admin
- 2 Ekim 2020
HASTALIK MEVSİMİ GELDİ, ÖNLEMİNİZİ ALIN…
Sonbaharın gelmesi ile yavaş yavaş soğumaya başlayan havalara, aniden gelen yağmurlar da eşlik etmeye başladığına göre hastalıklara karşı tedbirli olma zamanı gelmiş demektir. Sene başından
DEVAMINI OKU
- admin
- 2 Ekim 2020
KAS KAYBETMEDEN, YAĞ YAKMANIN PÜF NOKTALARI
Kilo vermek ile yağ yakmanın aynı şeyler olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kilo vermenin, genel vücut ağırlığının azalması anlamına geldiğini bilmemiz gerekiyor. Kilo verme sürecindeyken kilo kayıpları,
- admin
- 2 Ekim 2020
VÜCUTTAKİ SIVI KAYBINI GİDEREN 10 BESİN
Vücudun sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam edebilmesi için ihtiyaç duyduğu sıvı seviyesinin altına inildiğinde, bir takım sağlık sorunları oluşabiliyor. Kan, organlar, kas ve kemikler için
- admin
- 1 Ekim 2020
GALATASARAY, GRUP SEÇMELERİNDE SON VİRAJDA…
Galatasaray, UEFA Ligi’ne katılmak için bu akşam son sınavına girecek. Play-Off turu maçında Glasgow Rangers takımı ile bu akşam saat 21.45’te Glasgow şehrinde bulunan, Ibrox
- admin
- 1 Ekim 2020
EGZERSİZ YAPMANIN OLUMLU ETKİLERİ
Düzenli egzersiz yapmak, beden sağlığı kadar sinir sistemi üzerinde de etkili oluyor. Egzersiz sonrasında gelen iyi hissetme duygusunun, bireylerin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkilediği yapılan
- admin
- 1 Ekim 2020
KETTLEBELL İLE FORMA GİRMEK MÜMKÜN MÜ?
Tarihçesi 18.yüzyıl Rusya’sına kadar dayanan Kettlebell, son dönemlerde yine popüler olan egzersiz aletleri arasında karşımıza çıkıyor. Dumbell’ın simetrik dengesinin aksine, ağırlığın asimetrik dağılmasını sağlayan kettlebell,
- admin
- 1 Ekim 2020
BESİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN YANLIŞ ALIŞKANLIKLAR
Vücudumuzun düzenli bir şekilde işlevlerini yerine getirebilmesi için periyodik olarak alması gereken bazı vitamin ve mineraller vardır. Protein, sağlıklı yağ asitleri, vitamin ve minerallerin her
- admin
- 30 Eylül 2020
UEFA ŞAMPİYONLAR LİGİ KURASI YARIN ÇEKİLİYOR…
UEFA Şampiyonlar Ligi, 2020-2021 sezonunda ülkemizi temsil edecek tek takım; Medipol Başakşehir olacak. Süper Lig’in 2019-2020 sezonunu şampiyon olarak kapatan turuncu-lacivertli ekip, UEFA Şampiyonlar Ligi’ne
- admin
- 30 Eylül 2020
UNUTKANLIĞIN NEDENLERİ VE ALINACAK ÖNLEMLER
Unutkanlık belirli bir ölçüyü geçmediği sürece, herkesin başına gelen bir durumdur. Ancak son zamanlarda daha fazla unutkan olduğunuz kanısındaysanız ve sürekli bu durum tekrar ediyorsa,
- admin
- 30 Eylül 2020
SKOLYOZ(OMURGA EĞRİLİĞİ) İÇİN EGZERSİZLER
Skolyoz yani bilinen ismi ile omurga eğriliği; göründüğü yaşa ve eğrilik derecesine göre tedavi edilmekte olan bir sağlık sorunudur. Duruma göre değişiklik gösterse de ortopedi,
