Vücudunuz size bir takım sinyaller veriyorsa, içeride bir şeylerin yolunda gitmediğini bilmelisiniz. Tırnaklarınızda sararıyor, istemsiz kilo kayıpları yaşıyorsanız, gözlerinizin şiştiğini hissediyorsanız bunları dikkate almanız gerekiyor.
Spor yaparak sağlıklı kalmanın yanı sıra fit bir görünüme sahip olmak, herkesin hayalidir. Sıkı karın kaslarına sahip olmak ve karın kaslarını şekillendirebilmek zaman alan bir
Güneş ışınlarının sonbahar mevsimi ile en aza inmesinin beraberinde, artan iş temposu ve erken saatte kararmaya başlayan hava ile psikolojimizde olumsuz etkilenebilmektedir. Gelen sonbahar mevsiminde
Euroleague’de ikinci hafta CSKA Moskova-Maccabi Tek Aviv arasında yapılacak karşılaşma ile başlayacak. 9 Ekim Cuma günü oynanacak diğer maçlar ile Euroleague’de ikinci hafta devam edecek.
İnsan vücudunda bizimle birlikte yaşayan mikroorganizmalar vardır. Yetişkin bir bireyin bağırsaklarında 100 trilyon adet ve 450 çeşitten fazla bakteri ve mantar bulunduğu yapılan çalışmalar ile
Spor yapmaya çocuk yaşlarda başlamak; hem ruhsal, hem de fiziksel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için önemli bir araçtır. Teknoloji çağının getirisi olan hareketsiz yaşam,
Vücut direncini arttıracak ve bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler ile vücudunuzu mevsim geçişlerine hazırlayabileceksiniz. Enfeksiyon, grip ve soğuk algınlığı gibi bağışıklık sistemi ile doğrudan ilgili rahatsızlıkların
A Milli Futbol Takımının, 7 Ekim Çarşamba günü, Almanya’da yapacağı özel maç için çalışmalar başladı. Türkiye Futbol Federasyonunun (TFF) resmi internet sitesinde yapılan açıklamaya göre
Midenin arkasında yer alan pankreasta üretilen bir hormon olan insülin, metabolizmanın doğru ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için oldukça büyük önem taşır. İnsülin hormonu, gün
Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı yaşamak isteyen vazgeçilmezleri arasındadır. Yapılan antrenman çalışmalarının bireylerin yaşına, cinsiyetine, fiziksel durumuna ve sağlığına bağlı olarak hazırlanmalıdır. (daha&helliip;)
