- admin
- 29 Temmuz 2020
10 ADIMDA MİGRENİ TANIYIN…
Migreni son yıllarda daha fazla duyar haldeyiz. Sadece basit bir baş ağrısı olarak düşünmemeniz gereken migren, ciddi ataklar ile meydana gelebilen ve oldukça acı verici
DEVAMINI OKU
- admin
- 29 Temmuz 2020
BARFİKS EGZERSİZLERİ NASIL OLMALI?
Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapılabilen, oldukça etkili ve zaman almadan uygulanabilen bir egzersizdir. Sırt, kanat ve biceps kaslarını aktif bir şekilde çalıştıran ve bu kasların
- admin
- 29 Temmuz 2020
VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTTIRACAK BESİNLER
Mevsimsel geçişler başta olmak üzere günlük yaşamımızda pek çok faktör vücut direncimizde ve bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz değişimlere neden olabiliyor. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi
- admin
- 28 Temmuz 2020
“KÜME DÜŞME” TARİH Mİ OLUYOR?
Kulüpler Birliği Başkanı Mehmet Sepil, yeni sezonda küme düşmenin kaldırılmasını talep ettiklerini açıkladı. Birden fazla kulübün ortak kararı olarak belirtilen küme düşme olayının tarih olması
- admin
- 28 Temmuz 2020
ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Vücudun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesinde önemli bir rol oynayan metabolizmada, bazı sebeplerden dolayı bozukluklar görünebiliyor. Bedensel işlevlerde başrol oynayan hormonların salgılanması ile ilgili
- admin
- 28 Temmuz 2020
KADINLAR AĞIRLIK ÇALIŞMALI MI?
Cinsiyet fark etmeksizin ister kadın olun, ister erkek ağırlık çalışmaları; daha sağlıklı, formda ve dayanıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacağını bilmelisiniz. Kadınların birçoğu ağırlık çalışmaları
- admin
- 28 Temmuz 2020
SPORCULARDA SÜT TÜKETİMİNİN MUCİZEVİ FAYDALARI
En doğal ve sağlıklı kalsiyum kaynağı olan süt, spor esnasında terleme yoluyla kaybedilen vitamin ve mineralleri yerine koymaya destek olacak önemli bir içecektir. Spor performansına
- admin
- 27 Temmuz 2020
MİRCEA LUCESCU’DAN ŞOK EDEN İSTİFA!
Mircea Lucescu yıllarca görev yaptığı Shaktar Donetsk’in tanınmış rakibi Dinamo Kiev’ e imza atması sonrasında, taraftarlardan gelen yoğun baskı nedeniyle yeni görevinden istifa ettiğini açıkladı.
- admin
- 27 Temmuz 2020
PARASOMNİA (GECE TERÖRÜ) HAYATI NASIL ETKİLİYOR?
Parasomnia yani halk arasında bilinen ismi ile gece terörü; bir çeşit uyku bozukluğudur. Uyurken ya da uyanırken meydana gelen istenmeyen olayları içeren deneyimler yaşanmasıdır. İlk
- admin
- 27 Temmuz 2020
YÜRÜYEREK KİLO VERMEK MÜMKÜN!
Düzenli yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirmek, vücudun oksijen kullanma kapasitesini arttıran bir eylem olmasının yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olacağını söyleyelim. Sağlığımız bakımından birçok
