Kalori yakmak, vücut tarafından harcanan enerjinin miktarını ifade eder. Vücut, günlük faaliyetleriniz sırasında enerji harcarken, aynı zamanda yediğiniz yiyecekler ve içeceklerden de enerji sağlar. Eğer
Gluten, bir tahıl bitkisinin tohumlarında bulunan proteinlerdir. Gluten, özellikle buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda yüksek miktarda bulunur. Gluten, özellikle un ve ekmek gibi gıdaların
Mutluluk, insanların içinde bulundukları durumdan memnun ve tatmin olmalarıdır diyebiliriz. Mutluluk, insanların iç dünyalarında yaşadıkları duygulardır esasen. İnsanların içinde bulundukları koşullara göre de mutluluk durumları
Kürek sporu, bir takım oyuncusu tarafından kullanılan uzun, ince ve hafif bir kürekle suda yapılan bir spordur. Kürek sporu, tek başına veya bir takım halinde
Suda çözünebilen bir B vitamini formu olan folik asit diğer bilinen ismi ile folat, besinlerde kendiliğinden yer almaktadır. Doğal ürünlerde kendiliğinden bulunan folik asit, ambalajlı
İnsanların geçmiş yaşam, şimdiki zaman ve gelecek algısı; insanların zaman içindeki düşüncelerini ve davranışlarını etkileyen önemli bir faktördür. İnsanların geçmiş yaşam algısı, geçmişte yaşadıkları deneyimler
Açık havada yapılan bireysel sporlar, kişinin yalnızca kendi kendine yapabileceği ve genellikle açık havada gerçekleştirilen fiziksel aktivitelerdir diyebiliriz. Bireysel sporlar arasında koşu, yürüyüş, bisiklet sürme,
Sağlıklı beslenme konusunda tam olarak düzen sağlayamamak; aşırı besin tüketimine ya da yetersiz beslenmeye neden olabiliyor. Vücudumuzun ihtiyaçları doğrultusunda gerekli vitamin ve mineralleri alamayacak kadar
Her sabah kendinizi farklı hissediyor olabilirsiniz. Ruh haliniz, bedensel enerjiniz hatta yapacağınız egzersizlerde bile değişiklik arıyorsanız; tam size göre bir konu ile geliyoruz. Unutmayın, her
Fit bir vücut ve sıkı kalçalar hem kadınların, hem de erkeklerin elde etmek istediği bir görüntüdür. Gluteus maximus adı verilen kalça kasları için özel olarak
