Obezite; aşırı ve yanlış beslenmenin sonucunda meydana gelen, vücutta sağlığı bozacak derecede anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Dünya genelinde son hızda artmaya devam eden obezite konusunda, pek çok araştırma yapılmaktadır.
Dünya genelinde elde edilen verilere göre 1995 yılında obezite hastaları 200 milyonken, 2000’li yıllarda bu rakam 300 milyona kadar ulaşmıştır. Yoğun iş temposu ve şehir yaşamının karmaşası nedeniyle yemek yemeye uzun zamanlar ayıramıyoruz. Dünya genelinde tercih edilen fast food beslenme şekli ile bu sayı her geçen gün artmaya devam ediyor.
Tüm bunların yanı sıra teknoloji desteği ile her alanda işimizin kolaylaşması sayesinde, masa başında hareketsiz bir yaşama maruz kalıyoruz. Eğer spor tutkunuz da yoksa bu hareketsiz ve durağan yaşam, bir süre sonra obeziteyi de beraberinde getiriyor.
Obezite Riski Olanlar ve Teşhis Koyma
Obezitenin belirlenmesi, boy ve kilo dengesi ile oluşturulan vücut kitle indeksine bakılmaktadır. Vücut kitle indeksi ise vücut ağırlığının, bireyin boyunun karesine bölünmesi ile hesaplanmaktadır.
Elde ettiğiniz sonuç 18-25 aralığında ise normal, 25-30 aralığında ise kilolu, 30 ve üzerinde ise obez olunduğu sonucuna varılmaktadır. Eğer çıkan sonuç 40’ın üzerinde ise acil müdahale gerektiren morbid obez sınıfında değerlendirilir ve gerekli ise cerrahi müdahale uygulanmaktadır.
Ülkemizde son yıllarda genç bireyler arasında artış gösteren metabolik sendromların sonucunda, insülin duyarlılığı deforme olan kişilerde obeziteye varan sonuçlar görülmektedir. Bu nedenle genç ve yaşlı ayırt etmeksizin herkesin sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya önem vermeye gerekiyor.
Avrupa ülkeri ve ABD ile aynı oranlarda görülmeye başlanan, 20 yaş üzeri bireylerdeki metabolik hastalıklar, yakın gelecekte bir obezite ülkesi olmamız sonucunu doğrular nitelikte. Bireylerin bu konuda bilgilendirilmesi ve genç nesile acil bir şekilde spor yapmanın önemini aşılamamız gerekiyor.
Ayrıca obezite konusunda önemli bir yer tutan genetik yapıdan da söz etmemiz gerekiyor. Normal ve ideal kiloda olan anne ve babanın çocuklarında obezite görülme riski %10 oranında iken kilolu anne ve babaya sahip olan çocuklarında bu oran %80’lere kadar çıkabiliyor. Hem kendi sağlığımız, hem de çocuklarımızın sağlığını düşünerek ideal kilomuzu korumaya dikkat etmemiz gerekiyor.
Obeziteye Neden Olan Durumlar;
- Aşırı düşük kalorili diyetleri bilinçsizce ve çok sık uygulamak,
- Hormonal ve metabolizmada meydana gelen olumsuz değişimler,
- Hareketsiz yaşam ve spor yapmamak,
- Yanlış, sağlıksız ve aşırı beslenmek,
- Genetik faktörler ve psikolojik travmaların yaşanması,
- Kadınlarda sık ve fazla sayıda doğum yapmak,
- Yaş, cinsiyet, gelir durumu, eğitim düzeyi ve sosyo-kültürel etmenler,
- Düzenli olarak kullanılan bazı ilaçlar,
- Bebeklikte anne sütünün yetersiz alınması,
- Aşırı tüketilen sigara ve alkol obeziteye neden olabiliyor.
Obezitenin Neden Olduğu Diğer Sağlık Sorunları;
- Kanda artan yağ oranı ve bağlı olarak oluşan kolestrol rahatsızlığı,
- Yüksek tansiyon,
- Tip 2 diyabet hastalığı,
- Karaciğerde beliren aşırı yağlanma,
- Kalp ve damar hastalıkları,
- Ani meydana gelen kalp krizi,
- Eklemlerde zamanla bozulmalar ve sağlık sorunları,
- Uyku apnesi başta olmak üzere çeşitli uyku problemleri,
- Kadınlarda meydana gelen yumurtalık kistleri,
- Aşırı kilo nedeniyle kadınların regl döngülerindeki düzensizlik,
- Hormonsal olarak tetiklenen vücuttaki aşırı tüylenme,
- Erkek çocuklarda oluşan gömük penis ve hormonal rahatsızlıklar,
- Bireyde zamanla meydana gelen psikolojik sorunlar ve depresyon,
- Vücut direncinin düşmesi nedeniyle oluşan bazı kanser türleri,
- Kalın bağırsakta oluşan ciddi tümörler ve prostat kanseri riskinde artışlar.