Blog

Bulimia Nervoza ve EMDR

Bulimia Nervoza, yeme bozuklukları arasında yer alan ve genellikle aşırı yemek yeme (binge eating) ile ardından gelen kendini boşaltma davranışları (kusma, aşırı egzersiz, laksatif kullanımı

DEVAMINI OKU

Gamefiyasyon ile Egzersiz Motivasyonu

Gamifikasyon, oyun tasarımı unsurlarının, oyun dışı bağlamlarda, özellikle eğitim, iş, pazarlama ve kişisel gelişim gibi alanlarda uygulanmasıdır. Temel amacı, katılımcıların motivasyonunu artırmak ve etkileşim düzeyini

DEVAMINI OKU

Kahve Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Kahve çekirdeği, kahve bitkisinin meyvelerinin içinde bulunan tohumlardır ve kahve üretiminin temel bileşenidir. Kahve bitkisi, Coffea cinsine ait bir bitki grubudur ve genellikle tropik iklimlerde

DEVAMINI OKU

Logoterapi Nasıl Uygulanır?

Logoterapi, Viktor Frankl tarafından geliştirilen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Frankl, holokost deneyimlerinden yola çıkarak insanların yaşamlarında anlam arayışının merkezi bir rol oynadığını fark etmiştir. Logoterapi, insanın

DEVAMINI OKU

Fitness Tutkunları İçin Verimli Antrenmanlar

Fitness tutkunları, sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve fiziksel fitness seviyelerini artırmak amacıyla çeşitli antrenmanlar yapmaktadır. Antrenmanlar, kişinin hedeflerine göre farklılık gösterir ve genellikle kuvvet, dayanıklılık,

DEVAMINI OKU

Hamur İşi Gıdaların Bilinmeyen Zararları

Hamur işi, un, su ve genellikle mayanın karıştırılmasıyla hazırlanan ve çeşitli malzemelerle zenginleştirilen lezzetli yiyeceklerdir. Bu yiyecekler, ekmek, börek, poğaça, keki ve birçok farklı türde

DEVAMINI OKU

Hiperaktivite Bozukluğunda Merak Edilenler

Hiperaktivite bozukluğu, özellikle çocukluk döneminde görülen, dikkat eksikliği ile birlikte hareketlilik ve impulsivite ile karakterize edilen bir nörogelişimsel bozukluktur. Hiperaktivite bozukluğu, genellikle Dikkat Eksikliği Hiperaktivite

DEVAMINI OKU

Capoeira ile Ritmi Yakalayın…

Capoeira, Brezilya kökenli bir dövüş sanatı ve kültürel ifade biçimidir. 16. yüzyılda Afrika kökenli kölelerin, özgürlük mücadelesi verirken geliştirdikleri bir savaş ve dans karışımı olarak

DEVAMINI OKU

Elma Suyunun Sağlığımıza Faydaları

Elma suyu, elmaların sıkılmasıyla elde edilen ve hem lezzetli hem de besleyici bir içecek olarak tüketilen doğal bir sıvıdır. Zengin bir vitamin ve mineral kaynağı

DEVAMINI OKU

Kompleks Travma ve Nedenleri

Kompleks Travma, bireyin yaşamı boyunca sürekli veya tekrarlayan travmatik olaylara maruz kalması sonucunda gelişen psikolojik bir durumdur. Bu tür travmalar genellikle çocukluk döneminde yaşanır ve

DEVAMINI OKU