Blog

  • 22 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

KARBONHİDRATLAR HAKKINDA HERŞEY

Vücudumuzun en temel yakıtlarından olan karbonhidratlar, tüketildiklerinde vücudumuz tarafından parçalanır ve glukoz yakıt olarak kullanılırlar. Karbonhidratlar kendi içerisinde 3 gruba ayrılmaktadır. Şeker, nişasta ve posa

DEVAMINI OKU
  • 21 Temmuz 2020
  • 1 Min Read

FRANSA LİLLE’YE BİR TRANSFER DAHA…

Beşiktaş’ta forma giyen Burak Yılmaz için Fransa’dan talip var… Zeki Çelik ve Yusuf Yazıcı’nın da formasını giydiği Fransa’nın başarılı ekipleri arasında yer alan Lille; bu

DEVAMINI OKU
  • 21 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

SPOR YAPARKEN TERLEMEK FAYDALI MIDIR?

Vücudun spor esnasında terlemesinden pek çok kişi memnun değildir ancak ısısı birden yükselen bedenin, kendini soğutma mekanizması olduğunu düşünürsek aslında terlemek oldukça yararlıdır. Terlemek, vücudunuzun

DEVAMINI OKU
  • 21 Temmuz 2020
  • 4 Mins Read

SADECE KARIN KASLARINIZI ÇALIŞTIRACAK EGZERSİZLER

Formda bir vücudun en belirgin noktalarından biri karındır. Düz ve kaslı bir karın zor olsa da, imkansız değil. Estetik bir görünümün olmazsa olmazlarından olan karın

DEVAMINI OKU
  • 21 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

SPORCULARA GEREKEN VİTAMİN VE MİNERALLER

Düzenli spor yapmayı, hayatının bir parçası haline getiren bireylerin mutlaka alması gereken bazı vitamin ve mineraller vardır. Spor esnasında ter ile birlikte vücuttan atılan ve

DEVAMINI OKU
  • 20 Temmuz 2020
  • 1 Min Read

LEBRON JAMES İMZASI; 1.8 MİLYON DOLAR…

Los Angeles Lakers oyuncusu ünlü basketbolcu Lebron James, üzerinde kendi imzası bulunan ilk oyunculuk yıllarından kalan oyuncu kartını 1.8 milyon dolara sattı. Sadece 23 adet

DEVAMINI OKU
  • 20 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

KAKAO YAĞININ BİLİNMEYEN MUCİZELERİ

Kakao ağacı; Güney Amerika, Batı Afrika ve Batı Hint Adaları başta olmak üzere sıcaklığın +5 derecenin üzerinde olduğu ülkelerde yetiştiriliyor. Solgun sarı renge sahip ve

DEVAMINI OKU
  • 20 Temmuz 2020
  • 4 Mins Read

FİTNESS İLE VÜCUTTAKİ HAFTALIK DEĞİŞİMLER

Fitness çalışmalarına yeni başladıysanız, ilk haftalarda önünüzü çok net göremeyebilirsiniz. Bu belirsizlikte sizi nelerin beklediğini bilmediğinizden, spor yapmaktan soğutmaya kadar gidebilir. Oysa ilk hafta zorlanacağınızı

DEVAMINI OKU
  • 20 Temmuz 2020
  • 6 Mins Read

KEFİR TÜKETMENİN YARARLARI NELERDİR?

Kökeni Kafkasya’ya kadar uzanan kefir, çok uzun zamanlardır kullanılmaktadır. 1980’li yıllarda ilk kez Türkiye’de ambalajlı satış ürünü olarak üretilirken, günümüzde Amerika dahil olmak üzere, pek

DEVAMINI OKU
  • 18 Temmuz 2020
  • Less than a minute

REAL MADRİD’DE ŞAMPİYONLUK KUTLAMALARI…

İspanya La Liga’da 2019-2020 sezonu bitimine 1 hafta süre kala Real Madrid Şampiyonluğu’nu kutladı. Real Madrid teknik direktörü Zidane ise İspanya ekranlarında açıklama yaparak, sevincini

DEVAMINI OKU