Blog

  • 19 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

SİGARA KULLANIMI VÜCUT GELİŞTİRMEYİ ETKİLER Mİ?

Kanser başta olmak üzere sigara içmek, pek çok ölümcül hastalığa neden olabiliyor. Sigaranın dumanında bulunan 4000’den fazla kimyasallar, vücudumuzda telafisi zor olan hasarlar oluşmasına neden

DEVAMINI OKU
  • 19 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

100 KALORİYİ AŞMAYAN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

Sağlığınızdan ödün vermeden kilo vermek istiyorsanız, en etkili yöntem beslenmenizde kalori açıklığı oluşturmaktır. Dengeli ve sağlıklı beslenmeli, günlük aldığınız ve harcadığınız kalori miktarına önem vermeniz

DEVAMINI OKU
  • 18 Kasım 2020
  • Less than a minute

KHİMKİ MOSKOVA-ANADOLU EFES

THY Euroleague’de ki 3 maçlık galibiyet serisi dün akşam ki Bayern Münih karşılaşmasında sona eren Anadolu Efes, 10.mücadelesinde Khimki Moskova’ya konuk olacak. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU
  • 18 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

DOPAMİN HORMONUNU ARTTIRMA YOLLARI

Dopamin hormonu, beyin yapısı için ciddi bir kuvvet oluşturmaktadır. Vücudumuzda doğal olarak bulunan ve beyine vücuttan yollanan sinyallerin iletilmesine yardımcı olan dopamin, kimyasal bir maddedir.

DEVAMINI OKU
  • 18 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

PİLATESİN SAYMAKLA BİTMEYEN FAYDALARI…

Tüm vücut kaslarını çalıştırarak, bedene esneklik kazandıran pilates, son yılların en popüler egzersiz çalışmalarından biri haline gelmiştir. Hem fiziksel, hem de mental açıdan pek çok

DEVAMINI OKU
  • 18 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

ÖĞLE ÖĞÜNÜ NE KADAR ÖNEMLİ?

Günlük yoğun temponun içerisinde öğle yemeği için zaman ayırmak, fazladan zaman kaybı gibi görünse de beslenmemizde büyük önem taşıyor. İster evde olun, isterseniz çalışın atlanmaması

DEVAMINI OKU
  • 17 Kasım 2020
  • 1 Min Read

UEFA ULUSLAR LİGİ; “MACARİSTAN-TÜRKİYE”

UEFA Uluslar B Ligi, 3.Grup son maçını deplasmanda yapacak olan A Milli Futbol Takımımız, Macaristan’a konuk oluyor. Türkiye, gruptaki ilk galibiyetini Rusya ile yapılan karşılaşmayı

DEVAMINI OKU
  • 17 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

BEYİNCİK SARKMASI HAKKINDA MERAK EDİLENLER…

Beyinciğin tonsil ismi verilen alt uç kısımlarının, kafatasından aşağıya omurilik kanalına doğru fıtıklaşmasına beyincik sarkması deniliyor. Ortaya çıkan bu fıtıklaşma nedeni ile BOS olarak tanımlanan

DEVAMINI OKU
  • 17 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

EVDE GÖĞÜS KASI NASIL YAPILIR?

Formda ve gösterişli bir beden için göğüs kaslarının hacim kazanması gerekiyor. Hacimli bir göğüs kası ve estetik bir duruş için göğüs kaslarınızı aktif olarak çalıştıracak

DEVAMINI OKU
  • 17 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

LEKTİN NEDİR? LEKTİN İÇEREN BESİNLER NELERDİR?

Hücre zarlarına bağlanan bir protein türü olan lektin, tükettiğimiz yiyecekler içerisinde de olduğu gibi tüm yaşam formlarında da bulunmaktadır. Aynı şekilde lektinler, şekere de bağlanabilmektedirler.

DEVAMINI OKU