Blog

  • 21 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

MEVSİMSEL BESLENMENİN ÖNEMİNİ KEŞFEDİN…

Günümüzde seralar ve ithal edilen besinler nedeni ile sebze ve meyvelerin yetiştirildiği farklı mevsimleri beklemek zorunda kalmıyoruz. İstediğimiz zaman, istediğimiz besini tüketsek de besin değerleri

DEVAMINI OKU
  • 20 Kasım 2020
  • Less than a minute

FATMA URUK’TAN 3 GÜNDE, 3 DÜNYA REKORU…

Milli serbest dalışçı Fatma Uruk’tan, Meksika’da yer alan Yucatan Yarımadası’nda 3 günde, 3 dünya rekoru geldi… (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU
  • 20 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

DOĞRU POSTÜR İÇİN ALTIN TAVSİYELER…

Postür; kas ve iskelet sisteminin hem sabit alanlarda, hem de hareket halindeki bölgelerinde değişen dizilim ve düzenine verilen isimdir. Yer çekimine karşı direnen ve dik

DEVAMINI OKU
  • 20 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

ÇEVİKLİK EGZERSİZLERİ VE SPORDA ÇEVİKLİĞİN ÖNEMİ

Spor yapan bireylerin dikkatini, dengesini, hızını, kuvvetini sağlıklı bir şekilde kontrol ederek, yavaşlama, hızlanma ya da yön değiştirme gibi faaliyetlerini gerçekleştirebilmesi için sinir ile kas

DEVAMINI OKU
  • 20 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

GENLERİMİZ BESLENMEMİZİ NE KADAR ETKİLİYOR?

Anne ve babanın özelliklerini ağırlıklı olarak bireye yansıtan genler, pek çok konuda karşımıza çıktığı gibi beslenmemizi de etkileyebiliyor. Atalarımızdan bizlere kalan mirasa kalıtım deniliyor. Yaşam

DEVAMINI OKU
  • 19 Kasım 2020
  • Less than a minute

2022 DÜNYA KUPASINDAKİ MUHTEMEL RAKİPLERİMİZ…

UEFA Uluslar Ligi Macaristan deplasmanında yaşanan yenilgi sonrası C Ligi’ne düşen A Milli Futbol Takımımızın, 2022 Dünya Kupası Avrupa Elemeleri için yapılacak kura çekimindeki, muhtemel

DEVAMINI OKU
  • 19 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) BELİRTİLERİ

Takıntılı düşünce ve davranışların, bireylerin günlük yaşamlarını etkileyeceği seviyeye ulaşmasına obsesif kompulsif bozukluk yani OKB denilmektedir. Saplantı bozukluğu olarak da bilinen bu hastalık, tedavi edilmesi

DEVAMINI OKU
  • 19 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

SİGARA KULLANIMI VÜCUT GELİŞTİRMEYİ ETKİLER Mİ?

Kanser başta olmak üzere sigara içmek, pek çok ölümcül hastalığa neden olabiliyor. Sigaranın dumanında bulunan 4000’den fazla kimyasallar, vücudumuzda telafisi zor olan hasarlar oluşmasına neden

DEVAMINI OKU
  • 19 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

100 KALORİYİ AŞMAYAN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

Sağlığınızdan ödün vermeden kilo vermek istiyorsanız, en etkili yöntem beslenmenizde kalori açıklığı oluşturmaktır. Dengeli ve sağlıklı beslenmeli, günlük aldığınız ve harcadığınız kalori miktarına önem vermeniz

DEVAMINI OKU
  • 18 Kasım 2020
  • Less than a minute

KHİMKİ MOSKOVA-ANADOLU EFES

THY Euroleague’de ki 3 maçlık galibiyet serisi dün akşam ki Bayern Münih karşılaşmasında sona eren Anadolu Efes, 10.mücadelesinde Khimki Moskova’ya konuk olacak. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU