Blog

Clara Amram ve Yoga Teknikleri

Clara Amram ve yoga arasındaki ilişki, Clara Amram’ın yoga pratiği ve öğretimi alanındaki etkileyici katkılarıyla öne çıkar. Clara Amram, yoga pratiği ve öğretimi konularında tanınmış

DEVAMINI OKU

Siyah Mercimeğin Yararları (Beluga)

Siyah mercimek, kökeni Orta Doğu’ya dayanan ve genellikle Akdeniz ülkelerinde yetiştirilen besleyici bir baklagildir. Bu mercimek türü, genellikle Türkiye, Suriye, İran ve Yunanistan gibi bölgelerde

DEVAMINI OKU

Lenfödem Nedir, Neden Olur?

Lenfödem, lenfatik sistem adı verilen vücudumuzun dolaşım sistemlerinden birinin bozulması sonucu ortaya çıkan bir tıbbi durumdur. Lenfatik sistem, lenf sıvısının taşındığı bir ağ gibi düşünülebilir

DEVAMINI OKU

Bedeninizi Body Combat ile Yenileyin!

Body Combat, Les Mills adlı bir fitness programının bir parçasıdır ve yüksek yoğunluklu bir grup egzersizi olarak tanımlanabilir. Bu program, dövüş sanatları temalarını kullanarak katılımcıların

DEVAMINI OKU

Keçi Sütü Mü, İnek Sütü Mü?

Keçi sütü ile inek sütü arasında faydalılık açısından bazı önemli farklılıklar bulunmaktadır. İnsanlar arasında bu iki süt türünün tercihi, kişisel tercihlere ve beslenme gereksinimlerine bağlı

DEVAMINI OKU

Senkop Bayılmada Merak Edilenler

Senkop, popüler olarak “bayılma” olarak bilinen, bilincin kısa bir süreliğine kaybedilmesiyle karakterize edilen bir tıbbi durumdur. Senkop nedenleri çok çeşitli olabilir ve farklı tıbbi durumlarla

DEVAMINI OKU

Yeni Trend Neopilates Tanışın…

Neopilates, son yıllarda popülerlik kazanmış bir egzersiz ve fitness trendidir. Bu özel egzersiz programı, geleneksel pilatesin temellerini korurken, modernize edilmiş ve farklı egzersiz bileşenlerini bir

DEVAMINI OKU

Doğal Ekin Sütleri ve Faydaları

Doğal ekin sütleri, sağlığımız için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Bu sütler, çoğunlukla hayvansal kaynaklardan elde edilen süt ürünlerine alternatif olarak kullanılabilecek bitkisel bazlı

DEVAMINI OKU

Yanlış Uyku Pozisyonları Nelerdir?

Yanlış uyku pozisyonları, vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzun süre boyunca yanlış bir pozisyonda uyumak, omurga ve boyun bölgesine fazla

DEVAMINI OKU

Yağmurda Koşu ve Egzersiz Tüyoları

Yağmurda koşu ve egzersiz yapmak, sadece fiziksel sağlığa katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal sağlığı da olumlu yönde etkiler. Yağmur altında koşmak veya egzersiz yapmak,

DEVAMINI OKU