Uyku meditasyonu, uykuya geçiş sürecini kolaylaştırmak ve uyku kalitesini artırmak amacıyla uygulanan bir meditasyon türüdür. Bu meditasyon pratiği, zihni sakinleştirerek ve vücudu rahatlatarak derin ve
Yapay zeka (YZ), antrenman programlarının oluşturulması ve kişiselleştirilmesi konusunda devrim niteliğinde yenilikler sunmaktadır. Geleneksel antrenman programları genellikle genel geçer kurallara dayanırken, YZ, bireylerin özel ihtiyaçlarına,
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Birleşmiş Milletler’e bağlı olarak 1948 yılında kurulmuş, uluslararası halk sağlığı konusunda çalışmalar yürüten bir örgüttür. Merkezi İsviçre’nin Cenevre kentinde bulunan WHO,
Pozitif psikoloji ve mutluluk bilimi; insanların mutluluğunu, refahını ve anlamlı bir yaşam sürmelerini inceleyen ve iyilik halini artırmayı hedefleyen bir disiplindir. Geleneksel psikoloji genellikle sorunları
Eğlenerek formda kalmayı sağlayan antrenmanlar, fitness dünyasında giderek daha popüler hale gelmektedir. Bu tür antrenmanlar, egzersizleri monotonluğun ötesine taşıyarak, insanların fiziksel aktiviteye daha olumlu bir
Mate çayı, Güney Amerika’nın özellikle de Arjantin, Brezilya, Paraguay ve Uruguay gibi bölgelerinde yaygın olarak tüketilen geleneksel bir içecektir. Bu içecek, yerli Güney Amerika halkları
Doğayla iletişim, insan sağlığına pek çok olumlu etki sağlamaktadır. Doğada zaman geçirmek, stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve genel bir zindelik duygusu yaratır. Yapılan araştırmalar,
Yeni nesil sanal gerçeklik (VR) teknolojisi, egzersiz deneyimini dönüştürmekte ve geleneksel egzersiz yöntemlerine yenilik getirmektedir. Sanal gerçeklik, kullanıcıları gerçek dünyadan farklı ortamlara taşıyarak, egzersiz yaparken
Sosyal medyanın yeme davranışları üzerindeki etkisi giderek artan bir öneme sahiptir. Sosyal medya platformları, kullanıcıların günlük hayatlarını paylaşmaları, yemek fotoğrafları ve videoları paylaşmaları ve yemekle
Kirlilik ve iklim değişikliği, küresel sağlık risklerinin önemli birer kaynağıdır. Kirlilik, hava, su ve toprak kirliliği gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir ve insan sağlığını doğrudan
