Blog

Pancarın Beslenmemizdeki Önemi

Pancar, sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan, kök sebzeler arasında değerli bir besin kaynağıdır. İçeriğinde bol miktarda lif, vitamin (özellikle C vitamini ve B

DEVAMINI OKU

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları

Çocuk sağlığı ve hastalıkları, bebeklikten ergenlik dönemine kadar olan süreçte çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerini korumaya ve sağlıklarını iyileştirmeye yönelik tıbbi bir uzmanlık alanıdır.

DEVAMINI OKU

Geleneksel ve Fonksiyonel Güç Antrenmanı

Geleneksel güç antrenmanı, genellikle kas kütlesini artırmaya, kas gücünü geliştirmeye ve belirli kas gruplarını hedeflemeye yönelik yapılan egzersizlerden oluşur. Bu antrenmanlarda ağırlık kaldırma, makine kullanımı

DEVAMINI OKU

Akalazya’da Beslenme İpuçları

Akalazya, yemek borusunun alt ucundaki kasların gevşememesi sonucu yiyeceklerin mideye geçişinde zorluk yaşanmasına neden olan bir sindirim sistemi hastalığıdır. Bu nedenle, akalazya hastalarının beslenme düzeninde

DEVAMINI OKU

Suçluluk Psikolojisi Nedir?

Suçluluk psikolojisi, bireyin yaptığı ya da yapmadığı bir davranış sonucunda kendini hatalı, eksik ya da yanlış hissetmesiyle ortaya çıkan duygusal bir durumdur. Bu his genellikle

DEVAMINI OKU

Kumda Yapabileceğiniz Egzersizler

Kumda egzersiz yapmak, hem eğlenceli hem de etkili bir antrenman yöntemidir. Düz zemine göre daha yumuşak ve dengesiz bir yapıya sahip olan kum, vücudun daha

DEVAMINI OKU

Tatlı Krizi Neden Olur?

Tatlı krizi, özellikle aniden gelen yoğun tatlı yeme isteği olarak tanımlanır ve genellikle kan şekeri dengesizlikleriyle ilişkilidir. Vücudumuz enerji ihtiyacını karşılamak için glikoza, yani şekere

DEVAMINI OKU

Dermatoloji Tanı ve Tedavileri

Dermatoloji, cilt, saç, tırnak ve mukoza ile ilgili hastalıkların tanı ve tedavisiyle ilgilenen tıp dalıdır. Egzama, sivilce (akne), sedef hastalığı, mantar enfeksiyonları, saç dökülmesi ve

DEVAMINI OKU

Alt Sırt Egzersizlerini Unutmayın!

Alt sırt bölgesi, vücudun dengesi ve hareket kabiliyeti için son derece önemli bir kas grubudur. Günlük yaşamda ve spor aktivitelerinde sıklıkla kullanılan bu bölge, zamanla

DEVAMINI OKU

Sakız Çiğnemenin Metabolik Etkileri

Sakız çiğnemenin metabolik etkileri, son yıllarda yapılan araştırmalarla daha fazla ilgi görmüştür. Sakız çiğneme, çiğneme hareketlerinin hızlanması ve sindirim sisteminin uyarılması sayesinde metabolizmanın hafifçe hızlanmasına

DEVAMINI OKU