- admin
- 25 Kasım 2020
MİDEDE ARTMIŞ ASİT SALGISI (GASTRİT)
Mide astarının, bir takım nedenlere bağlı olarak zarar görmesi sonucunda iltihaplanmasına gastrit ismi veriliyor. Midenin iç yüzeyini döşeyen ve gastrik mukoza adı verilen bu zar,
DEVAMINI OKU
- admin
- 25 Kasım 2020
PLİOMETRİK ANTRENMAN VE PERFORMANS GELİŞTİRME
Pliometrik antrenmanlar; kısa bir süre içerisinde kuvvetli bir hareket üretmek için eksantrik kasılmadan, konsantrik kasılmaya geçme sırasında kasların hızlı gerilmesini içeren direnç antrenmanlarıdır. (daha&helliip;)
- admin
- 25 Kasım 2020
ANTİNUTRİENT GIDALAR NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Vücudumuzun fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için alınan temel besin maddelerinin emilimini önleyen, doğal ve sentetik bileşiklerde antinutrient ismi veriliyor. Özellikle diyet yapanlar ve
- admin
- 24 Kasım 2020
MANCHESTER UNITED- MEDİPOL BAŞAKŞEHİR
UEFA Şampiyonlar Ligi’ndeki tek temsilcimiz Medipol Başakşehir, bu akşam Manchester United’a konuk oluyor. Türkiye saati ile 23.00’te başlayacak Manchester United- Medipol Başakşehir karşılaşması, Manchester’da Old
- admin
- 24 Kasım 2020
KARIN ŞİŞKİNLİĞİNDEN KURTULMANIN YÖNTEMLERİ
Sık sık yaşanan karın şişkinlikleri, bağırsakların küçük bir bölümünde sıkıştığı zaman meydana gelir. Pek çok kişide görülen karın şişliğinin nedeni bireysel olarak değişiklik gösterse de,
- admin
- 24 Kasım 2020
SÜRAT ANTRENMANINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Yapılan çalışma içerisinde herhangi bir harekette, hızlı bir şekilde performans gösterme kapasitesi sürat olarak tanımlanmaktadır. Belirli bir mesafeyi, en kısa sürede alabilme yeteneği olan sürat;
- admin
- 24 Kasım 2020
“SÜPER BESİNLERİ” TÜKETEREK VÜCUDUNUZU YENİLEYİN…
Son dönemde sıkça duyduğumuz süper besin terimi, giderek popüler olmaya devam ediyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme koşullarından biri olma yolunda ilerleyen süper besinleri, diğer besinlerden
- admin
- 23 Kasım 2020
ŞAMPİYONLAR LİGİ’NDE 4.HAFTA BAŞLIYOR…
UEFA Şampiyonlar Ligi’nin grup maçlarının, 4.haftası yarın başlıyor. Şampiyonlar Ligi’nin gruplarında 4.hafta karşılaşmaları yarın ve Çarşamba günü oynanacak. (daha&helliip;)
- admin
- 23 Kasım 2020
GRİP İLE SOĞUK ALGINLIĞI AYNI MIDIR?
Genellikle kış aylarında, hava şartlarının değişmesi ile sıkça duymaya başladığımız grip ile soğuk algınlığı birbirine karıştırılıyor. Esasen iki hastalık ve semptomları yakın olsalar da, tamamen
- admin
- 23 Kasım 2020
DÖVÜŞ VE SAVUNMA SPORLARININ YARARLARI
Spor yapmanın temelinde var olan mücadele ve rekabet duygularını yoğun bir şekilde hissetmenizi sağlayacak dövüş ve savunma sporları, fiziksel yararlarının yanı sıra kişisel gelişim öğelerinin
