- admin
- 5 Ağustos 2020
REFLÜ VE SPORUN BAĞLANTISI NEDİR?
Yoğun güç kullanımı gerektiren sporlardan kaynaklı olarak reflü yaşamak mümkün. Ancak elbette bu sebeple spordan uzaklaşmak doğru olmaz. Reflü sorunu olanların bu durumu göz ardı
DEVAMINI OKU
- admin
- 5 Ağustos 2020
STRETCHİNG HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Doğru teknikle spor yapmak istiyorsanız, spor öncesinde ısınma ve sonrasında stretching yapmayı atlamamalısınız. Stretching yani esneme; kasların ısınıp egzersize hazır hale gelmesine destek olduğu gibi,
- admin
- 5 Ağustos 2020
DİRENÇ VE BAĞIŞIKLIK KAZANMA YOLLARI
Vücudun direnci, sağlıklı yaşamın temel yapı taşlarındandır. Mikroplar, zararlı bakteriler başta olmak üzere pek çok sağlık sorunu oluşturacak kaynağın önüne geçmek ile görevli olan bağışıklık
- admin
- 5 Ağustos 2020
UEFA AVRUPA LİGİ; KOPENHAG- MEDİPOL BAŞAKŞEHİR…
İlk karşılaşmayı 1-0 kazanan temsilcimiz Medipol Başakşehir, şimdi gözünü bugün oynanacak Kopenhag maçına çevirdi. 5 Ağustos Çarşamba günü yani bugün gerçekleşecek karşılaşma, Danimarka takımı ile
- admin
- 4 Ağustos 2020
İŞTE SÜPER LİG’İN HARCAMA LİMİTLERİ…
Merakla beklenen gün geldi… Türkiye Futbol Federasyonu Kulüp Lisans Kurulu tarafından, resmi internet sitesinde yayınlanan, 2020-2021 yılı sezonunun takım harcama limitlerinde; ilk sırada Galatasaray yer
- admin
- 4 Ağustos 2020
TATİLDE GÜNEŞTEN KORUNMAN İÇİN 5 ÖNERİ…
Dünyanın en büyük enerji kaynağı olan güneş, farklı boyutlarda ışınlar yayıyor. Güneşten yansıyarak, dünyaya ulaşabilen ışınlar ultraviyole ve görünen ışıklardır. Güneş ışınlarının en yoğun ve
- admin
- 4 Ağustos 2020
ÇOK TERLEMEK VERİMLİ ANTRENMAN DEMEK Mİ?
Spor esnasında ne kadar çok terleme varsa, o kadar verimli bir antrenman yapıldığı inanışı aslında bir efsaneden ibaret diyebiliriz. Bireyin terleme oranını etkileyen birçok faktör
- admin
- 4 Ağustos 2020
FAZLA YEŞİL ÇAY TÜKETİMİNİN VÜCUDA ZARARLARI
Vücuttaki metabolik faaliyetler üzerinde doğrudan etkili olan yeşil çay, aynı zamanda içerisinde bulundurduğu antioksidanlar ve kafein ile düzenli tüketimde sağlığımız açısından oldukça yararlıdır. Enfeksiyondan, fazla
- admin
- 30 Temmuz 2020
PROBİYOTİKLER HAKKINDA BİLİNMEYENLER…
Sindirim sistemi üzerinde bulunan yararlı canlı bakteriler ve mayalara probiyotik ismi verilir. Bu bakteriler yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrılmaktadırlar. İnsanlar tarafından hastalığa neden
- admin
- 29 Temmuz 2020
GALATASARAY 2020-2021 FORMALARINI TANITTI…
Süper Lig 2019/2020 sezonunu 6.sırada tamamlayan Aslanlar, yeni sezon formalarının tanıtımlarını yaptı. Kadrosundaki yenileme çalışmaları devam eden Galatasaray, yeni parçalı formaları ile taraftarlarını buluşturdu. Kulüp
