Blog

Yalnız Kalmaktan Korkmak

Yalnız kalmaktan korkmak, birçok insanın zaman zaman hissettiği, duygusal bir deneyimdir. Bu korku, yalnızlık hissinin tetiklediği bir kaygıdır ve genellikle dış dünyadan soyutlanma, anlaşılmama veya

DEVAMINI OKU

Güçlü Abdominal Antrenmanları

Güçlü bir abdominal bölge, yalnızca estetik açıdan değil, aynı zamanda genel vücut sağlığı ve fonksiyonu açısından da önemlidir. Abdominal kaslar, vücudun merkezini oluşturan ve iç

DEVAMINI OKU

Açai Tozu Mucizesi ile Tanışın…

Açai tozu, açai meyvesinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen bir besin takviyesidir. Açai meyvesi, özellikle Güney Amerika’nın yağmur ormanlarında yetişen ve besleyici özellikleriyle tanınan bir meyvedir.

DEVAMINI OKU

Psikoz Belirtileri ve Türleri

Psikoz, bireyin gerçeği algılama ve anlamlandırma yeteneğinin bozulduğu bir mental sağlık durumudur. Psikoza sahip kişiler, gerçeklikten koparak, halüsinasyonlar (olmayan şeyleri görme, duyma veya hissetme) ve

DEVAMINI OKU

Pilates Eğitmeni Nasıl Olunur?

Pilates eğitmeni olmak, hem kişisel gelişim hem de başkalarına sağlıklı bir yaşam tarzı sunma açısından tatmin edici bir kariyer yoludur. Pilates, vücut farkındalığını artırmak, kasları

DEVAMINI OKU

Kale Yaprağının Bilinmeyen Yararları

Kale yaprağı, besleyici ve sağlık açısından son derece faydalı bir yeşil yapraktır. Genellikle “süper gıda” olarak adlandırılan kale, yüksek miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içerir.

DEVAMINI OKU

Borderline (Sınırdurum) Kişilik Bozukluğu

Borderline kişilik bozukluğu (BKB), duygusal düzenleme, ilişkiler, kendilik algısı ve davranışlarda tutarsızlıkla karakterize edilen bir psikolojik rahatsızlıktır. BKB’li bireyler genellikle kendilerini boşlukta, yalnız ve güvensiz

DEVAMINI OKU

Haftalık Yürüyüş Programı Oluşturmak

Haftalık yürüyüş programı oluşturmak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek için mükemmel bir adımdır. Yürüyüş, eklemlere yük bindirmeden yapılan düşük etkili bir egzersizdir ve kardiyovasküler sağlığı

DEVAMINI OKU

Smoothie ile Güne Başlamak…

Smoothie ile güne başlamak, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçimdir. Sabahları vücuda enerji sağlamak ve güne zinde başlamak için smoothie’ler, besin değerleri yüksek

DEVAMINI OKU

Omurilik Felci (Parapleji) Belirtileri

Omurilik felci (parapleji), omurilikteki hasar nedeniyle vücudun alt kısmında hareket kaybı ve felç meydana gelmesidir. Omurilik, beyin ile vücut arasındaki iletişimi sağlayan önemli bir yapıdır

DEVAMINI OKU