TATİLDE GÜNEŞTEN KORUNMAN İÇİN 5 ÖNERİ…
Dünyanın en büyük enerji kaynağı olan güneş, farklı boyutlarda ışınlar yayıyor. Güneşten yansıyarak, dünyaya ulaşabilen ışınlar ultraviyole ve görünen ışıklardır. Güneş ışınlarının en yoğun ve
ÇOK TERLEMEK VERİMLİ ANTRENMAN DEMEK Mİ?
Spor esnasında ne kadar çok terleme varsa, o kadar verimli bir antrenman yapıldığı inanışı aslında bir efsaneden ibaret diyebiliriz. Bireyin terleme oranını etkileyen birçok faktör
FAZLA YEŞİL ÇAY TÜKETİMİNİN VÜCUDA ZARARLARI
Vücuttaki metabolik faaliyetler üzerinde doğrudan etkili olan yeşil çay, aynı zamanda içerisinde bulundurduğu antioksidanlar ve kafein ile düzenli tüketimde sağlığımız açısından oldukça yararlıdır. Enfeksiyondan, fazla
PROBİYOTİKLER HAKKINDA BİLİNMEYENLER…
Sindirim sistemi üzerinde bulunan yararlı canlı bakteriler ve mayalara probiyotik ismi verilir. Bu bakteriler yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrılmaktadırlar. İnsanlar tarafından hastalığa neden
GALATASARAY 2020-2021 FORMALARINI TANITTI…
Süper Lig 2019/2020 sezonunu 6.sırada tamamlayan Aslanlar, yeni sezon formalarının tanıtımlarını yaptı. Kadrosundaki yenileme çalışmaları devam eden Galatasaray, yeni parçalı formaları ile taraftarlarını buluşturdu. Kulüp
10 ADIMDA MİGRENİ TANIYIN…
Migreni son yıllarda daha fazla duyar haldeyiz. Sadece basit bir baş ağrısı olarak düşünmemeniz gereken migren, ciddi ataklar ile meydana gelebilen ve oldukça acı verici
BARFİKS EGZERSİZLERİ NASIL OLMALI?
Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapılabilen, oldukça etkili ve zaman almadan uygulanabilen bir egzersizdir. Sırt, kanat ve biceps kaslarını aktif bir şekilde çalıştıran ve bu kasların
VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTTIRACAK BESİNLER
Mevsimsel geçişler başta olmak üzere günlük yaşamımızda pek çok faktör vücut direncimizde ve bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz değişimlere neden olabiliyor. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi
“KÜME DÜŞME” TARİH Mİ OLUYOR?
Kulüpler Birliği Başkanı Mehmet Sepil, yeni sezonda küme düşmenin kaldırılmasını talep ettiklerini açıkladı. Birden fazla kulübün ortak kararı olarak belirtilen küme düşme olayının tarih olması
ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Vücudun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesinde önemli bir rol oynayan metabolizmada, bazı sebeplerden dolayı bozukluklar görünebiliyor. Bedensel işlevlerde başrol oynayan hormonların salgılanması ile ilgili