ÇAĞIN EN İYİ 5 BESLENME PROGRAMI…
Sağlıklı beslenmenin giderek önem kazandığı çağımızda, kilo kontrolünün yanı sıra sağlıklı yaşamak için beslenme düzenine önem vermemiz gerektiğini biliyoruz. Uzun yıllardır kilo kaybetmek için uygulanan
MEDİPOL BAŞAKŞEHİR-PARİS SAİNT GERMEN
UEFA Şampiyonlar Ligi’nde Türkiye’yi temsil eden Medipol Başakşehir,H Grubu ikinci maçını yarın oynayacak. Medipol Başakşehir, çarşamba günü Şampiyonlar Ligi’nin son finalisti de olan Fransa takımı
JAPON SU TERAPİSİ İLE SAĞLIKLI KALIN…
Çok eski tarihlere dayanan ve Japon kadınlarının asla vazgeçemediği su terapisi ile hem sağlıklarını korudukları, hem de güzel bir cilde sahip oldukları son dönemde yeniden
BLOCKİNG NEDİR? HANGİ ÇALIŞMALARDA KULLANILIR?
Antrenman ya da çalışmalarınız sırasında, bel ve omurganın zarar görmesini önlemek için yapılan çalışmalara blocking adı veriliyor. Blocking genellikle ağırlık çalışması, fitness ve vücut geliştirme
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN SAĞLIKLI BESİNLER
Kısa süreli yaşanan bağırsak problemleri, zamanla kronik bir hale gelebiliyor. Özellikle öğünler sonrasında meydana gelen şişkinlik, hazımsızlık gibi şikayetler, ciddi bir sorun haline gelebiliyor. Sağlıklı
SEVİLLA-RENNES MAÇI HAKEMİ; CÜNEYT ÇAKIR…
UEFA Şampiyonlar Ligi E Grubu’nda İspanya takımı Sevilla ile Fransa takımı Rennes maçını, Türk hakem Cüneyt Çakır’ın yöneteceği açıklandı. Türkiye’nin FİFA kokartlı hakemi olan Cüneyt
GİYSİ RENKLERİNİN ÜZERİMİZDEKİ ETKİLERİ
Günlük yaşamınızda en sık kullandığınız rengin, psikolojiniz üzerinde etkili olduğunu fark etmiş olmalısınız. Her renk, her bireye yakışır. Ancak önemli olan doğru tonu tercih edebilmenizdir.
SPORDA KONSANTRASYON VE ODAKLANMA TÜYOLARI
Uyguladığınız sporun gerektirdiği durumlara odaklanarak, bu koşulların üstesinden gelmek için çaba göstermek gerekiyor. Bu durum spordaki konsantrasyonunuza bağlı gelişir. Yapılan spora odaklanmak, o an bir
PROPOLİS HAKKINDA MERAK EDİLENLER…
Arıların, bitkilerin tomurcuk ve gövdelerinden topladığı reçinemsi maddeleri işleyerek ürettikleri bir arı ürünüdür propolis. Arıların propolisi üretme amaçları, arı kovanının mikro organizmalara ve dış etkenlere
LİLLE’YE YENİ TÜRK TRANSFER ADAYLARI…
Türk transferleri ile sezona iyi bir başlangıç yapan Fransız takımı Lille, devre arası transfer döneminde Türkiye’den yeni futbolcular transfer edeceğinin sinyallerini verdi. (daha&helliip;)