EKO BİLİNÇLİ SPOR “PLOGGİNG” İLE TANIŞIN…
İsveç’te başlayarak tüm dünyaya yayılan bir akım olan plogging, spora yeni bir renk katıyor. İsveç dilinde toplamak anlamına gelen plocka upp ile tempolu bir yürüyüş
BALIĞI SAĞLIKLI PİŞİRME TEKNİKLERİNİ KEŞFEDİN…
Uzmanlar tarafından sıkça düzenli tüketilmesi gerektiği vurgulanan balık, sağlığa pek çok yararı olan bir gıda. Düzenli ve sağlıklı bir şekilde balık tüketmek; kalp krizinden, depresyona
THY EUROLEAGUE’DE; ZENİT- FENERBAHÇE BEKO…
THY EuroLeague’in 12. haftasında Fenerbahçe Beko Erkek Basketbol Takımı, Rusya’nın Zenit takımına konuk oluyor. THY EuroLeague’de 3. kez Fenerbahçe Beko ile Zenit karşı karşıya gelecek.
MİKROPLARDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Ortak alanlarda yaşamayı seven mikroplar, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına ve hastalıklara neden olabiliyorlar. Toplu taşıma araçları, okullar, kafeler ve bekleme salonları
TENİS ANTRENMANI TEK BAŞINA NASIL YAPILIR?
Tüm yaş gruplarının ilgisini çekebilen tenis; toprak, çim, sentetik ve sert zeminler üzerinde oynanabilen bir spordur. Titanyum, karbon, likid karbon, grafit ve alüminyum gibi farklı
BESİN EMİLİMİNİN ÖNEMİ VE ARTTIRMA YOLLARI
Beslenmeye önem vermek, dengeli ve düzenli beslenmek sağlıklı yaşamın vazgeçilmez kurallarının başında yer alıyor. Ancak sağlıklı beslenmek, yalnızca vücudumuzun gereksinim duyduğu vitamin ve mineralleri içeren
UEFA ŞAMPİYONLAR LİGİ; “MEDİPOL BAŞAKŞEHİR-RB LEİPZİG”
UEFA Şampiyonlar Ligi’nde, H Grubu beşinci maçını gerçekleştirecek olan Medipol Başakşehir, yarın Alman ekibi Leipzig’i İstanbul’da konuk edecek. (daha&helliip;)
ANEMİ (KANSIZLIK) TÜRLERİ VE BELİRTİLERİ
Vücut içerisinde dolaşımda bulunan ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalmalar görülebiliyor. Anemi; organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşıması için vücutta gerekli miktarda,
EGZERSİZE SÜREKLİLİK KAZANDIRMA TÜYOLARI
Yapacağınız egzersizin ne kadar etkili olacağı kadar önemli olan bir diğer konu, çalışmalarınızda istikrar sağlamaktır. Düzenli olarak, vazgeçmeden ve ara vermeden egzersiz yapmaya devam etmeniz,
HANGİ BESİNLER, HANGİ AĞRILARA İYİ GELİR?
Vücudumuz için her biri ayrı önem taşıyan besinleri, dengeli ve düzenli olarak tükettiğimizde bilmediğimiz daha pek çok yarar sağladığını söyleyebiliriz. Özellikle bazı besinler var ki,