BESLENME

Sirkenin Mucizevi Faydaları…

Sirke, mayalama işlemi sonucu elde edilen bir asetik asit çözeltisidir. Sirke yapımı binlerce yıl öncesine kadar uzanmaktadır. Antik Mısırlılar, sirke üretimi için kepek kullanmışlardır. Roma

DEVAMINI OKU

Yapay Kırmızı Et Ne Kadar Sağlıklı?

Yapay kırmızı et, bitkisel bazlı proteinler ve amino asitler kullanılarak laboratuvar ortamında üretilen bir gıda türüdür. Üretim süreci, bitkisel proteinlerin önce izole edilmesi, daha sonra

DEVAMINI OKU

Beslenmede Fransız Paradoksu!

Fransız Paradoksu, Fransızların sağlıklı bir diyet uygulamalarına ve yüksek kalori alımına sahip olmalarına rağmen düşük kalp hastalığı oranına sahip olmaları ile ilgili bir kavramdır. Bu

DEVAMINI OKU

Gizli Açlık Farkındalığı Nedir?

Gizli açlık farkındalığı, insanların yeterince beslendiği halde vücutlarının bazı önemli değerlerin eksikliği göstermesi durumunu ifade eder. Bu durum, kişinin yeme alışkanlıklarında değişiklik yapması gerektiği anlamına

DEVAMINI OKU

Frutaryen Beslenme Hakkında Bilmedikleriniz

Frutaryen beslenme sadece meyve, sebze, kuruyemiş ve tohumların tüketildiği; et, süt, yumurta, bal, tereyağı gibi hayvansal ürünlerin tüketilmediği bir beslenme şeklidir. Bu diyetin temel amacı,

DEVAMINI OKU

Kanserojen Beslenme Nasıl Olur?

Kanserojenler, kansere neden olan maddelerdir ve bazı besinlerde doğal olarak bulunabilir veya gıda işleme sürecinde oluşabilir. Kanserojenlerin vücuda girişi, kanser riskini artırabilir. Bu nedenle, sağlıklı

DEVAMINI OKU

Besinlerdeki Çinko Minerali…

Çinko, vücuttaki en önemli minerallerden biridir. İnsan vücudunda en yüksek yoğunlukta bulunan minerallerden biri olup, hücre bölünmesi, bağışıklık sistemi ve DNA sentezi gibi birçok biyokimyasal

DEVAMINI OKU

Protein Deposu Tofu’nun Yararları

Tofu, soya sütünden yapılan bir gıdadır ve Çin mutfağına özgüdür. Yapımı için soya fasulyesi sütü, süt pıhtısı oluşturmak için sertleştirici bir madde (genellikle magnezyum sülfat,

DEVAMINI OKU

Akdeniz Stili Beslenme Tüyoları

Akdeniz Stili Beslenme, geleneksel Akdeniz diyetine dayanan bir beslenme biçimidir. Bu beslenme modeli, zeytinyağı, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, balık, az miktarda kırmızı et,

DEVAMINI OKU

Zayıflamada Yapılan Beslenme Hataları

Zayıflama süreci, birçok kişi için oldukça zorlu ve çaba gerektiren bir süreç olabilir. Ancak, yapılan beslenme hataları, bu süreci daha da zor hale getirebilir ve

DEVAMINI OKU