Asli Beyhan

Makula Dejenerasyonu Nedir?

Makula dejenerasyonu, retina tabakasının merkezindeki makula bölgesinde meydana gelen ilerleyici bir hastalıktır. Makula, gözün en hassas ve en merkezi kısmıdır ve net görüş ve renk algısı için gereklidir. Bu hastalık, yaşa bağlı olarak gelişebilir veya genetik faktörlere bağlı olarak erken yaşlarda ortaya çıkabilir. İki ana türü bulunur: kuru (atropik) ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (nezleşme). […]

Polo Sporu Nedir? Nasıl Oynanır?

Polo sporu, atlarla oynanan ve genellikle aristokratik kesim tarafından tercih edilen bir takım sporudur. İki takım arasında oynanan bu oyun, uzun sopalarla (palolar) topa vurarak rakip takımın gol alanına sokma üzerine kuruludur. Polo, Orta Asya’nın savaş oyunlarına dayanan köklü bir geçmişe sahiptir ve Britanya İmparatorluğu döneminde popülerlik kazanmıştır. Günümüzde ise dünya genelinde çeşitli ligler ve […]

Potasyum İçeren Besinlerin Yararları

Potasyum, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Bu mineral, hücrelerin ve dokuların normal işlevlerini sürdürmesinde kritik bir rol oynar. Potasyum, vücut sıvılarının dengelenmesinde, sinir iletiminde, kas fonksiyonlarında ve kalp ritminin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca, kemik sağlığını korumak ve kan basıncını düzenlemek gibi diğer birçok […]

8 Mart Dünya Kadınlar Günü

8 Mart Dünya Kadınlar Günü, kadın hakları mücadelesinin ve eşitlik taleplerinin sembolü haline gelmiş uluslararası bir gün olarak kabul edilir. Kökeni, 19. yüzyılın sonlarına ve 20. yüzyılın başlarına dayanmaktadır. 8 Mart tarihi, birçok ülkede çeşitli şekillerde kadın hakları ve eşitlik için çeşitli etkinliklerle kutlanır. Günümüzde, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, kadınların sosyal, ekonomik, siyasi ve […]

Atma Sporu Dalları Nelerdir?

Atma sporları, fiziksel gücü, teknik beceriyi ve koordinasyonu gerektiren bir dizi spor dalını kapsar. Bu sporlar genellikle, bir nesneyi mümkün olduğunca uzak veya yüksek bir mesafeye atmaya dayanır. Atma sporları, atletlerin farklı disiplinlerdeki yeteneklerini test etmelerine ve geliştirmelerine olanak tanır. Genellikle, atma sporları atletlerin maksimum güç ve hızla nesneyi kontrol etmelerini gerektirir ve bu da […]

Besinlerin Pişirilmesi ve Saklanması

Besinlerin pişirilmesi ve saklanması, sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır ve besinlerin tüketilebilirliği, lezzeti ve besin değeri üzerinde büyük etkisi vardır. Pişirme işlemi, yiyeceklerin sindirilebilirliğini artırabilir ve bazı besin maddelerinin vücut tarafından daha iyi emilimini sağlayabilir. Ayrıca, pişirme, yiyeceklerin mikrobiyal kontaminasyon riskini azaltabilir, böylece gıda kaynaklı hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Örneğin, et ve deniz […]

Afrika Sardunyası Ne İşe Yarar?

Son dönemlerde sıklıkla duyduğumuz Afrika sardunyası, birçok insanın bahçe veya iç mekan bitkisi olarak yetiştirdiği, dekoratif yapraklarıyla dikkat çeken bir bitkidir. Latince adı “Sansevieria trifasciata” olan bu bitki, aynı zamanda “anne dili” veya “yılan bitkisi” olarak da bilinir. Afrika sardunyası, sert ve etli yapraklara sahip ve çoğunlukla düşük bakım gereksinimleri ile tanınır. Genellikle kapalı mekanlarda […]

Tüplü Dalış Nasıl Öğrenilir?

Tüplü dalış, su altı dünyasını keşfetmek ve deneyimlemek için eşsiz bir fırsat sunar ancak bu sporu güvenli ve etkili bir şekilde yapabilmek için öncelikle doğru eğitimi almak önemlidir. Tüplü dalış eğitimi, genellikle uluslararası geçerliliği olan bir eğitim kurumu tarafından sunulur ve belirli bir müfredat ve standartlar dahilinde gerçekleşir. Eğitim genellikle teorik dersler, havuz eğitimleri ve […]

Cheat Meal Nedir? Nasıl Uygulanır?

Cheat meal, genellikle bir diyet programı veya sağlıklı beslenme rejimi içerisinde yer alan, belirli bir periyotta izin verilen ve genellikle sağlıklı olmayan yiyeceklerin tüketildiği bir öğündür. Bu, kişinin genellikle sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslendiği ancak zaman zaman isteğe bağlı olarak yüksek kalorili veya işlenmiş gıdaları tüketme özgürlüğüne sahip olduğu anlamına gelir. Cheat meal, kişinin […]

Evcil Hayvan Beslemenin İyileştirici Gücü

Evinizde hayvan beslemiyorsanız, yaşamın size sunduğu bu mükemmel histen kendinizi mahrum bırakıyorsunuz demektir… Evcil bir hayvan ile yaşamak, özellikle mental sağlığınız üzerinde pek çok olumlu etki bırakır. Bu konuda birçok araştırma yapılmış ve elde edilen sonuçlar ise evcil hayvan ile birlikte yaşamanın oksitosin hormonunun salgılanmasını artırdığı düşünüldüğü yönünde olmuştur. Yorgun bir günün ardından eve gittiğinizde […]