Asli Beyhan

Anestezi Hakkında Merak Edilenler

Anestezi, cerrahi müdahaleler veya diğer tıbbi prosedürler sırasında ağrıyı kontrol etmek, bilincin kaybını sağlamak veya hastanın rahatlamasını sağlamak için kullanılan bir tıbbi uygulamadır. Genellikle anestezi uzmanları veya anesteziyologlar tarafından yönetilir. Anestezi, üç temel türde uygulanabilir: genel anestezi, yerel anestezi ve sedasyon. Genel anestezi, hastayı tamamen bayıltarak bilincini kaybetmesini sağlar. Bu yöntem, karmaşık cerrahi işlemler veya […]

DEVAMINI OKU

Barbell Drag Curl Ne İşe Yarar?

Barbell Drag Curl, özellikle biceps (ön kol) kaslarını hedefleyen etkili bir direnç antrenmanı egzersizidir. Bu egzersiz, biceps brachii kaslarını izole etmek ve vücut sallantısını en aza indirerek tam bir kas kasılmasını sağlamak için tasarlanmıştır. Barbell Drag Curl, klasik bicep curl hareketinden farklı olarak, çubuğun vücuda sürtülerek ve dirseklerin vücuda yakın bir şekilde hareket ettirilerek yapılır. […]

DEVAMINI OKU

Düzenli Pekmez Tüketmek…

Pekmez, genellikle üzüm, incir, dut, keçiboynuzu gibi meyvelerin özlerinin kaynatılması ve ardından suyunun süzülmesiyle elde edilen koyu ve yoğun bir tatlıdır. Bu doğal şeker kaynağı, geleneksel olarak Türk mutfağında ve birçok kültürde kullanılan besleyici bir gıdadır. Pekmez, içeriğinde doğal olarak bulunan şekerler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Farklı meyvelerden elde edilen pekmez çeşitleri, kendine […]

DEVAMINI OKU

Sedef Hastalığı ve Belirtileri

Sedef hastalığı, cilt hücrelerinin hızla üretilip birikmesi sonucu ciltte kırmızı, kalın ve pul pul döküntülerin oluştuğu bir kronik cilt hastalığıdır. Genellikle vücudun belirli bölgelerinde, özellikle dirseklerde, dizlerde, sırtta, saçlı deride ve tırnaklarda görülür. Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminin aşırı reaksiyonu sonucu ortaya çıkar, ancak tam olarak anlaşılamayan bir nedenle gelişir. Genetik yatkınlık, çevresel faktörler ve bağışıklık […]

DEVAMINI OKU

Uzay Yürüyüşü Nereleri Çalıştırır?

Uzay yürüyüşü, bir tür egzersiz programı olup, adını uzaydaki ağırlıksız ortamdan almaktadır. Bu egzersiz, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve dengesiz ortamlara adaptasyonu sağlamak amacıyla geliştirilmiştir. Uzay yürüyüşü, genellikle uzay simülasyon odalarında veya özel antrenman tesislerinde gerçekleştirilir. Bu egzersiz, astronotların uzay görevlerine hazırlanmalarında önemli bir rol oynar ve uzaydaki sıfır yerçekimi ortamının vücutları üzerindeki etkilerini minimize […]

DEVAMINI OKU

Tahin Tüketmenin Yararları

Tahin, susam tohumlarından elde edilen bir ezme veya tahıl ezmesi olarak bilinir ve özellikle Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılır. Tahin, susam tohumlarının öğütülmesi ve öğütülen tohumların yağının ayrılmasıyla elde edilir. Bu süreç genellikle susam tohumlarının kavrulması veya hafifçe ısıtılması içerir. Ardından, öğütülen susam tohumları su veya başka bir sıvı eklenerek, yoğun ve kremamsı bir […]

DEVAMINI OKU

Burun Kanaması Tehlikeli Midir?

Burun kanaması, burun içindeki damarların zarar görmesi sonucu meydana gelen kanamayı ifade eden bir durumdur. Genellikle zarar gören damarlar, burun içindeki hassas damar ağının bir kısmını oluşturan ince damarlardır. Burun kanaması genellikle zararsızdır ve çoğu zaman hafif kanamalar evde tedavi edilebilir. Burun kanamasını durdurmak için genellikle başı öne eğmek yerine hafifçe öne eğmek, burun deliklerine […]

DEVAMINI OKU

Behind-The-Neck Press Hareketi

Behind-The-Neck Press, fitness dünyasında yaygın olarak kullanılan bir omuz egzersizidir. Bu hareket, barbell veya dumbbell kullanılarak gerçekleştirilebilir ve temel olarak deltoid kaslarını, trapezius kaslarını ve üst sırt bölgesini hedefler. Hareketin adından da anlaşılacağı gibi, barbell veya dumbbell başın arkasına getirilerek yapılan bir presleme hareketini içerir. Bu duruş, omuzları daha geniş bir açıda çalıştırır ve farklı […]

DEVAMINI OKU

Gainer Ürünlerin Etkileri Nelerdir?

Gainer ürünleri, sporcuların güçlenme, kas kütlesi artırma ve antrenman performansını iyileştirme amacıyla tasarlanmış besin takviyeleridir. Bu ürünler, genellikle yüksek kalori, protein, karbonhidrat ve bazı durumlarda yağ içeren özel bir formülasyona sahiptir. Sporcular, özellikle ağırlık antrenmanlarına odaklanan aktivitelerde, kas gelişimini desteklemek ve enerji ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla gainer ürünlerini tercih edebilirler. Gainer ürünlerinin temel amacı, sporcuların ihtiyaç […]

DEVAMINI OKU

Erkeklerde Meme Kanseri

Erkeklerde meme kanseri, genellikle kadınlarda daha yaygın olan bir durum olmasına rağmen nadir görülen bir durumdur. Ancak, erkeklerde meme kanserinin belirli nedenleri vardır. Birincil faktörler arasında genetik yatkınlık bulunabilir. BRCA1 ve BRCA2 gibi gen mutasyonları, hem kadın hem de erkeklerde meme kanseri riskini artırabilir. Ayrıca, aile öyküsünde meme kanseri olan erkeklerde, genetik faktörlere bağlı olarak […]

DEVAMINI OKU