Bacak Boyunu Uzatan Egzersiz Önerileri
Bacak boyu genellikle genetik olarak belirlenir. Yapılan egzersizler, kemiklerin boyunu değiştirmese de, bacak kaslarının güçlenmesi ve hacimli hale getirilmesi sayesinde bacakların daha uzun görünmesini sağlanabilir. Fiziksel olarak bacak boyu değişmese de, bir illüzyon gibi daha uzun bacaklara sahipmiş gibi görünebilirsiniz. Egzersizler, bacak kaslarının güçlenmesi, esnekliğinin arttırılması ve vücut kompozisyonunun geliştirilmesi için yararlı olduğundan, bu amaca […]