- admin
- 11 Şubat 2020
SAĞLIKLI VE AKTİF KALMANIN SIRLARI
Sağlıklı yaşam ve aktif bir yaşam, kendiliğinden oluşan bir durum değildir. Bireylerin kişisel tercihleri ve planlamaları ile meydana gelir. Bu doğrultu da sağlıklı yaşam, bir
DEVAMINI OKU
- admin
- 11 Şubat 2020
TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ PROGRAMI
Egzersiz; vücut sağlığımızı korumak, fit bir görünüm elde etmek ya da mevcut formu korumak adına gerçekleştirilen aktiviteler bütünüdür. Spor yapma nedeninize bağlı olarak, farklı antrenman
- admin
- 11 Şubat 2020
DAHA SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN GEÇ DEĞİL
Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak için asla geç kalmış değilsiniz. Yaşınız, işiniz, yaşam tarzınız her nasıl olursa olsun, sizi etkilemesine izin vermeyin. Kendinizin ne kadar
- admin
- 11 Şubat 2020
FİTNESS HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Fitness; Sağlıklı bir yaşam sürmek adına günlük rutin aktivitelerin dışına çıkarak, kişiye özel planlanan hareketler doğrultusunda yapılan egzersizler bütünüdür. Ancak Fitness, doğru bir şekilde yapılmadığında
- admin
- 10 Ekim 2019
HIZLI YAĞ YAKMAK İÇİN EN ETKİLİ 5 YÖNTEM
Son derece yoğun geçen günlük yaşantımızda fit bir vücuda ulaşmanın kısa yollarını ve hızlı yöntemler aramayı hepimiz isteriz. Biliyoruz ki çoğunuz defalarca denese de halen
- admin
- 12 Eylül 2019
SPORA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN İPUÇLARI
Spora yeni başlayanlardansanız en hızlı şekilde ilerlemeniz için yapmanız ve kaçınmanız gereken, sıkça merak edilen , doğru bilinen yanlışları kısacası sizin için içerisinde her şeyi