- admin
- 28 Şubat 2020
LEBRON JAMES ETKİSİ…
Batı Konferans’ında en tepede bulunan takım Los Angeles Lakers’ın yıldız ismi LeBron James başarılarına yenilerini eklemeye devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde oynanan karşılaşmada Los Angeles Lakers,
DEVAMINI OKU
- admin
- 28 Şubat 2020
TEMSİLCİMİZ YOLA DEVAM EDİYOR…
Okan Buruk yönetimindeki temsilcimiz İstanbul Başakşehir Futbol Kulübü, son 32 turu ilk maçında 3-1 skorla mağlup olmuştu. Ancak muhteşem bir geri dönüş ile rövanş maçında
- admin
- 28 Şubat 2020
MİNİMUM EKİPMAN İLE MAKSİMUM SONUÇ
Söz konusu spor yapmak olunca, türlü bahaneler üretiliyor. Kimimiz vakit bulamazken, kimimiz yeterli ekipman ve donanıma sahip olmadığını öne sürüyor. Oysa spor yapmak, kendinize uygun
- admin
- 28 Şubat 2020
DİNAMİK OMUZ KASLARININ SIRLARI
Estetik bir duruş, düzgün bir fizik çoğu insanın hedefidir. Düzgün bir fizik amaçlıyorsak; omuz kaslarını geliştirmeyi es geçmemeliyiz. Omuzlar üst bölgemizi daha çekici hale getirir.
- admin
- 28 Şubat 2020
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK TATLI TARİFLERİ
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirenlerdenseniz, beyaz şekerin hakkında bilgi sahibisiniz demektir. Diyet yapıyorsanız ya da kontrollü besleniyorsanız, beyaz şekerden uzak durmalısınız. Ancak bu demek
- admin
- 27 Şubat 2020
YAĞ YAKIMI VE KAS GELİŞİMİNİ DESTEKLEYEN BESİNLER
Kas gelişimi ve yağ yakımı; beslenmenin yanı sıra egzersiz ile de desteklenmelidir. Daha hızlı yağ yakımı sağlamak ve hedefinize daha hızlı ulaşmak için düzenli bir
- admin
- 27 Şubat 2020
KARIN KASLARI NASIL GÜÇLENDİRİLİR?
Yüzlerce mekik çekiyorsanız fakat güçlü karın kaslarına sahip olamıyorsanız, bilmeniz gereken bazı şeyler var. Güçlü karın kasları için öncelikle sabırlı olmalı ve birden bire oluşmasını
- admin
- 27 Şubat 2020
SAĞLIKLI BESLENMEYE YENİ BAŞLAYANLARA 10 TAVSİYE
Dinç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, beslenme düzeni çok önemlidir. Yaşam kalitesini de doğrudan etkileyen beslenme; bireysel sağlık durumunuza göre farklılar gösterse de, herkes için uygun
- admin
- 27 Şubat 2020
ADRIANA LIMA ŞIKLIĞI… PUMA ZONE XT
Puma Zone XT Koşu ve Antrenman Ayakkabısı ile sevdiklerinin karşısına çıkan Adriana Lima; evrensel spor markasının pek çok yeni özellik ile tasarladığı koşu ve antrenman
- admin
- 26 Şubat 2020
ÇEKİŞMELİ MAÇTA KAZANAN OLMADI…
Şampiyonlar Ligi son 16 turu ilk maçında Napoli ve Barcelona karşılaşması beraberlikle son buldu. Sao Paolo Stadyumu’nda oynanan dengeli karşılaşmanın galibi çıkmadı ve gollü beraberlik