Zambakgiller familyasında olan Aloe Vera bitkisi, kaktüse benzer bir görünüme sahiptir. Ülkemizin güney bölgelerinde de yetiştirilen bu bitkinin, sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor. Eski Mısır ‘da
Yağlardan arınmış bir vücut ve gereksiz vücut yağını yok etme konusunda son derece başarılı bir programı olan Alman hacim programı; 1970’li yıllarda Alman halter milli
Çiğ beslenmek, her geçen gün pek çok insan tarafından tercih edilmeye başlanan yeni bir beslenme tarzıdır. Besin öğelerinin korunduğu çiğ beslenme, en doğal beslenme şekli
Süper Lig’in 3.haftasında Galatasaray, ezeli rakibi olan Fenerbahçe’yi kendi sahasında konuk etmeye hazırlanıyor. Sezonun ilk büyük buluşması, taraftarlarca heyecanla bekleniyor. Tarihte 392.kez karşı karşıya gelecek
İnsan vücudunun çevresel faktörlere ve diğer basınçlara karşı tepki olarak ürettiği, dengesiz moleküller ve serbest radikaller tarafından hücrelerin hasar görmesine engel olan ya da bu
Birçok kişinin spor yapmasındaki hedef, gösterişi ve belirgin kaslara sahip olmaktır. Zaman alan bir süreç olsa da, farklı kas grupları birbirinden bağımsız olarak gelişebiliyor. Yani
İşlenmiş şekerin zararlı olmasına rağmen, verdiği tattan vazgeçmek oldukça zor. Bu durumda yemek ve tatlılara verdiği lezzet ile işlenmiş şeker yerine, doğal şeker kullanabileceğinizi de
Dün akşam oynanan karşılaşmada Galatasaray, Hajduk Split’i 2-0 mağlup ederek play-off turuna devam etmeye hak kazandı. Galatasaray geceye Younes Belhanda ve Ryan Babel’in attığı goller
Yeni bir alışkanlık kazanmak ya da var olan alışkanlığı değiştirmek istediğinizde, 21 gün kuralı mutlaka karşınıza çıkmış olmalı. Bazılarına göre efsane olduğu varsayılan 21 gün
Powerlifting, kuvvete dayanan bir spordur. Bench press, deadlift, squatta gibi egzersizlerde maksimum seviyede ağırlık kaldırılmaya çalışılan bir güç sporudur. Temel bilgileri oldukça basit olan powerlifting,
