- admin
- 9 Ekim 2020
DİYABET, HİPERTANSİYON, KALP VE DAMAR HASTALIKLARI
İnsan bedeni doğumdan, ölüme kadar düzenli bir sistem ile çalışıyor. İlerleyen yaşlarla beraber, buna bağlı olarak gelişen pek çok sağlık sorunu ortaya çıkıyor. Üstelik düzenli
DEVAMINI OKU
- admin
- 9 Ekim 2020
ALKOLÜN KAS GELİŞİMİNE ZARARLARI NELERDİR?
Hücrelerdeki protein ve hormon sentezini düşüren alkol, fiziksel ve zihinsel olarak da insan vücudunu etkiliyor. Spor yapan bireylerde ise performansı düşürmesinin yanı sıra kas gelişimini
- admin
- 9 Ekim 2020
DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME PRENSİPLERİ
Fit ve zinde görünmek, sağlıklı beslenmek anlamına gelmiyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda, son yıllarda gelişen dünya genelinde bir bilinçlenme söz konusu. Hem sağlığımızı korumak,
- admin
- 8 Ekim 2020
AVRUPA ŞAMPİYONASI ELEMELERİ; TÜRKİYE’DE YAPILACAK…
Türkiye Basketbol Federasyonunun açıklamasına göre; Avrupa Şampiyonası elemeleri, kasım ayında Türkiye düzenlenecek. FIBA Avrupa Yönetim Kurulunun toplantısında, Covid-19 salgını nedeni ile 2022 Avrupa Basketbol Şampiyonası
- admin
- 8 Ekim 2020
VÜCUDUNUZDA BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT EDİN…
Vücudunuz size bir takım sinyaller veriyorsa, içeride bir şeylerin yolunda gitmediğini bilmelisiniz. Tırnaklarınızda sararıyor, istemsiz kilo kayıpları yaşıyorsanız, gözlerinizin şiştiğini hissediyorsanız bunları dikkate almanız gerekiyor.
- admin
- 8 Ekim 2020
BEŞ HAREKETTE DAHA SIKI KARIN KASLARI!
Spor yaparak sağlıklı kalmanın yanı sıra fit bir görünüme sahip olmak, herkesin hayalidir. Sıkı karın kaslarına sahip olmak ve karın kaslarını şekillendirebilmek zaman alan bir
- admin
- 8 Ekim 2020
SONBAHAR DETOKSU İLE YENİLENMEYE HAZIR MISIN?
Güneş ışınlarının sonbahar mevsimi ile en aza inmesinin beraberinde, artan iş temposu ve erken saatte kararmaya başlayan hava ile psikolojimizde olumsuz etkilenebilmektedir. Gelen sonbahar mevsiminde
- admin
- 7 Ekim 2020
EUROLEAGUE’DE 2.HAFTA HEYECANI YARIN…
Euroleague’de ikinci hafta CSKA Moskova-Maccabi Tek Aviv arasında yapılacak karşılaşma ile başlayacak. 9 Ekim Cuma günü oynanacak diğer maçlar ile Euroleague’de ikinci hafta devam edecek.
- admin
- 7 Ekim 2020
İYİ BAKTERİLER SAĞLIĞIMIZ İÇİN NEDEN ÖNEMLİ?
İnsan vücudunda bizimle birlikte yaşayan mikroorganizmalar vardır. Yetişkin bir bireyin bağırsaklarında 100 trilyon adet ve 450 çeşitten fazla bakteri ve mantar bulunduğu yapılan çalışmalar ile
- admin
- 7 Ekim 2020
SPORA KAÇ YAŞINDA BAŞLANMALIDIR?
Spor yapmaya çocuk yaşlarda başlamak; hem ruhsal, hem de fiziksel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için önemli bir araçtır. Teknoloji çağının getirisi olan hareketsiz yaşam,